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脖子經常酸痛,一扭頭還發出響聲,是頸椎病嗎?

工作的時候坐在電腦前就是幾個小時,下班後還要抱著手機刷刷微博,聊聊微信,玩玩「王者榮耀」。坐得久了,總感覺脖子不舒服,酸痛難忍,一扭頭還「咔咔」響,這會不會是頸椎病犯了?

很多年輕人誤以為頸椎病是中老年人的「專利」,認為自己脖子酸痛只是坐得久了而已,沒啥大事,頂多緩一會兒就好了,這其實是完全錯誤的想法。

近年來,頸椎病患者的低齡化已經到了令人吃驚的地步,據相關調查顯示,我國青少年和上班族患頸椎病的人數激增,30歲以下患者所佔的比例比30歲到50歲的患者高出了22%。我國有近2億頸椎病患者,很多年輕人和上班族都是「受害者」。

那麼脖子酸痛,扭脖子就「咔咔」響,是頸椎病嗎?

有的脖子痛,其實是肌肉勞損

辦公室白領、IT從業者、財務、教師、銀行職員、司機等職業,經常需要久坐或者低頭辦公,很容易引起脖子酸痛、僵硬、肩膀疼痛等癥狀。這是長時間保持姿勢導致的頸後肌群、韌帶等組織勞損(低頭時,椎間盤承受的內壓較大),或頭頸常偏於一側引起的局部勞損,多是肌肉勞損的問題,還沒有到頸椎病的程度。

脖子經常酸痛,一扭頭還發出響聲,是頸椎病嗎?

但是,如果經常感覺脖子酸痛,頭暈,上肢放射性疼痛、麻木或者四肢無力,走路就像踩在棉花上一樣不穩當,那麼說明骨頭與關節已經出現了嚴重的不適感,導致頸椎病的可能性非常大,及時治療才是王道。

很多網友可能會表示,我就是純粹的肌肉勞損,有沒有什麼方法可以緩解呢?

1多活動頭部

停止長時間坐姿低頭等不良的工作習慣,站起來活動頭部、走上幾圈,讓頸部、肩部、腰部等肌肉得到充分的放鬆與休息。

2熱敷頸部

感覺頸部不適的時候,可以嘗試用熱毛巾熱敷一段時間,也可以起到放鬆肌肉的效果。

3中醫推拿

如果問題比較嚴重,可以請專業的醫師做推拿,自己也可以長期堅持做「頸椎操」,都可以有效緩解肌肉勞損的情況。

扭脖子有響聲,存在2種情況

A:扭脖子時候的響聲來自頸部關節或者肌肉、韌帶等組織活動摩擦時產生的生理反應,如果沒有伴隨其他不適的癥狀,那麼一般沒有太大的問題。

B:扭脖子的時候「咔咔」響,並且明顯感覺到酸痛、麻木等情況,那麼這可能是頸椎病的早期徵兆。

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