取悅女人需要哪些本事，我們去幾家女性專屬健身房看了看

運動 04-25

女性越來越成為運動品牌和公司爭奪的重要消費群體，健身房的經營者也瞄準了這個追求細節並且樂意花錢的群體

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黎毓是一名在北京工作的白領，在選擇健身房的時候遇到了一些問題。「普通健身房有很多男的，他們鍛煉的時候很投入，有時候聲嘶力竭，給人很大的心理壓力，」她對懶熊體育說，「而且，健身房裡人來人往，空氣、衛生都不太好，女孩子有時候心裡會膈應。」

女性越來越成為運動品牌和公司爭奪的重要消費群體。英國《金融時報》旗下的提供高端研究服務的機構《投資參考》在2016年的調查發現，在1000名受訪者中，表示不參加體育運動的女性比例較2015年下降4.3%至10.4%%。

但隨著越來越多女性加入健身房大軍，興沖沖地來塑造完美身形的她們卻發現，傳統健身房有些不盡如人意的地方。

也有女性向懶熊體育表示，在健身房裡有時候會遇到陌生人搭訕、異樣眼光，甚至性騷擾，這些都讓她們對充滿男性荷爾蒙的健身房留下過不好的印象。

2016年，Everyday Sexism Project的創始人Laura Bates在英國《衛報》上發表過一篇文章，提出Everyday Sexism Project在過去3年收到了984份投訴，都在控訴女性在健身房經歷過的性別歧視、騷擾等問題，其中游泳池是「重災區」。

在選擇健身房時，黎毓開始留意一些專門為女性打造的健身房。「有些女性健身房有專門針對女性的鍛煉內容和課程，針對女性身體特點，同性別的消費者訴求也比較一致，更加和諧。」

懶熊體育在今年的婦女節前曾經對體育行業的女性進行過問卷調查，其中不少受訪者也反映，希望在現有的女性運動健身市場上看到更多女性專屬健身房和女性健身課程。

其實，消費者的需求已經逐漸被有心的經營者感知。

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葛佩琦（中）自身對於健身的需求催生了她創立女性健身房的想法。

女人的健身房長什麼樣？

走進棲身於上海一棟洋樓的SuperModelFit，

最直觀的感覺就是乾淨

。三層樓高的健身房室內空間並不大，甚至樓梯的某些位置還有些逼仄。但是，錯落的空間結構、白色的基調和充足的採光，讓這裡看起來一塵不染。

2015年，模特葛佩琦在上海創立了SuperModelFit女性健身工作室。乾淨，是她對SuperModelFit在外觀上最重要的要求，甚至整個工作室不能有一根頭髮，「因為女生總是掉頭髮，我們的阿姨總是要經常檢查」。

葛佩琦認為，「普通健身房很多男生，有異味，感覺不是很衛生」。自身的健身體驗也讓她認識到，女性和男性由於身體結構不一樣，健身需求也不一樣。「所以很多課程內容混在一起沒法兼顧兩者，一定會影響其中一個。」她對懶熊體育說。

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SuperModelFit十分注重內部環境的保持。

在SuperModelFit，會員可以空手來、空手去——健身房為會員提供運動服，並且提供保存和清潔服務，而且女性運動的時候需要的面霜、卸妝油、髮帶甚至衛生巾，這裡都有準備。由於店主出身時尚領域，SuperModelFit與很多生活、時尚、奢侈品品牌展開了很多合作，祖馬龍的香氛、雅詩蘭黛的護膚品在這裡都能找到。

「我們主張不讓你有任何理由拖延，下班之後你想要發泄或者想要放鬆，隨時都可以來我們這裡。」葛佩琦說。

除了衛生，

女性的審美元素在女性健身房無處不在。

站在Curves上海人民廣場店門外，首先吸引人眼球的就是一個紫色單詞「Curves」，在磚色外牆和白色燈光的襯托下格外亮眼。走進店裡，代表著Curves身份的紫色也無處不在：座椅、器械、毛巾、水杯……

對於女性健身房的興起，Curves女性健身房中國區總經理叢磊提供了另一種心理方面的解釋。

「其實大部分女性對於健身房尤其是器械區還是比較怕，使用傳統健身房器械會有心理恐懼，怕自己受傷。」她對懶熊體育表示，「我們大部分的會員之所以選擇女性健身房，是希望能夠在一個讓女性很放鬆專註，並且非常安全的環境中運動。」

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Curves的外觀非常具有女性特色。

「我們會跟會員的建立起很強的情感聯繫，大部分會員進入俱樂部，教練員都能叫出她們的名字，」叢磊表示，女性非常看重細節和環境是否舒適乾淨，「健身房以品牌的標準紫色為主，一年四季都有鮮花和植物；洗手間都會放馬桶蓋的消毒液，還有小的notes，提醒大家注意各種細節；毛巾拖鞋都會頻繁消毒……這是我們想要打造的氛圍。」

亦有一些女性健身房選擇了更加活潑和鮮亮的風格。

位於北京的Girl Fitness健身房就走起了可愛風：粉紅、卡通、貴妃床都一應俱全，來這裡健身的女生並不會感覺自己是大汗淋漓的女漢子，更像一個小公主。

女人在健身房練什麼？

20世紀90年代初，美國德克薩斯州的Gary Heavin在幫助自己母親術後復健的過程中受到液壓器材安全性和高效性的啟發，研讀了運動科學專業，最終研發出了「Curves環形30分鐘健身方式」。

這套健身方案和器材也成為了日後每一家Curves健身房的標配。12套健身器械呈環形排列，會員可以從任意一個器械開始運動，每台器械運動時長30秒、間隔30秒踏板的恢復運動。而且，器械的一個科學性還體現在器械交錯了上肢器械、核心部位和下肢器械。同一組肌肉群在器材上訓練的間隔剛好90秒，使剛被訓練過的肌肉得到充份的休息。兩圈運動24分鐘，配合之後的拉伸動作，總共30分鐘，包括了人體所需的有氧運動、力量訓練和拉伸運動。

據官方介紹，這30分鐘就能燃燒掉最高500大卡熱量。

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Curves的30分鐘環形鍛煉法所需的設備。

此外，Curves還研發了一套Smart電子私教系統，在會員運動時進行實時電子監測與記錄，不但可以讓訓練者根據每台器材上感應器的實時提醒來調整自己的運動幅度和強度，還可以看到每一次運動和每一組肌肉的運動效果，最終生成數據和圖形報告。

其他的女性健身房雖然較少有自己研發的教學系統和器械，但都針對自己的用戶在課程安排上花了一些心思。

看看SuperModelFit課表上的課程名：蜜桃翹臀、柔美拉伸、完美人魚線……葛佩琦介紹說，健身房的課程以女性較青睞的瑜伽、舞蹈、塑形為主，

主要的目的就是幫助女性塑造完美的身體線條。

「在一小時的課程當中，你練到了你的肌肉，可以幫你雕塑線條，而不像傳統的瑜伽，大部分在拉伸沒有雕塑，」葛佩琦說，「我們的空中瑜伽也做了很多瑜伽和塑形混合，把女性真正需要的東西融合進去。」

Girl Fitness的創始人袁昊提供的健身房信息則顯示，目前Girl Fitness 50%以上的用戶群體是家庭主婦。針對這部分消費者，

健身房提供腰椎間盤康復、頸椎間盤康復，產前備孕、產後康復、骨盆底肌修復腹直肌分離修復等健身指導。

想取悅女人？不簡單！

是否所有人都對女性健身房雙手贊成呢？也不盡然。

在穆斯林國家，因為宗教原因，女性健身設施和男性必須分開。除此之外，絕大多數的女性健身房都是店主主觀的經營選擇。這樣的選擇有時會被質疑為「極端」，甚至在國外出現過男性以「歧視」為名起訴女性健身房。

也有一些健身房管理者對懶熊體育表示，健身房本身是一個注重社交的地方，不應該生硬地把人和人區分開來。除非了為了避免性騷擾，否則女性健身房很沒有必要。

在叢磊看來，

目前中國的健身市場雖然潛力巨大，但是發展遠不如歐美國家成熟。女性對於健身知識的了解還比較淺。

但現在她們對於健康和自我成長越來越關注，中國女性健身市場因此潛力非常大。

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隨著運動健身意識的普及，女性健身房會越來越多。

「大部分女性會員和我聊天時候表示，除了安全方面的顧慮，一般健身房在器械使用時慣常認為男性就應該有優先權，因為他們比女性更有力氣。而且，女性天生愛乾淨的特性讓她們不太願意使用男性用過的汗汲汲的器械。」叢磊說。「她們希望能夠在自己感到舒服的地方運動。」

她還介紹，Curves會定期舉辦女性關注的各種活動，比如時尚美妝、插花品酒、營養搭配、帆船騎馬、旅行、育兒及兩性話題等，目的是打造中國女性健康社群的概念。

除了「必要性」的質疑，女性健身房還得把握好「生意」和「品質」的平衡。

一般來說，女性健身房需要比普通健身房更加精細的服務，管理者也要對會員的需求和心理有更加深入的理解。

在這一點上，Curves有過深刻的體會。

Curves創立在1992年，此後通過加盟店的形式在美國和全球擴張。據美國《福布斯》報道，Curves在2006年宣布已經在全球發展了超過10000家健身房。但此後，Curves卻遭遇了持續的關店潮。《福布斯》的報道稱，一家Curves健身房的初始投資為61201美元、但整個Curves的5年增長率卻是-20%。在經歷了全球的新一輪調整之後，Curves目前在全球約有4500家店鋪。

對於加盟商控制力度不夠，是導致Curves快速關店的重要原因之一。

叢磊對懶熊體育坦承：「很多（Curves的）會員運動了一段時間後感覺有效，就想要自己去開一間這樣的店，在極短的時間內擴張很快，但是很多小的加盟者對於運作品牌、統一性和更新換代是沒有概念的，只在乎一些短期收益，品牌推行新的技術和策略的時候都非常困難，這樣就失去了品牌的控制性。」

因此，2015年3月8日在中國重新開直營店的Curves，目前並不打算快速開加盟店。

「我們更加傾向於選擇對於健身有熱情，對這個行業未來的可持續性發展有興趣，認同Curves的使命感和品牌理念，願意同品牌一起發展，有長遠眼光的優質加盟夥伴。」叢磊說，「中國健身市場很大，但是健身習慣還需要培養……需要一段時間的教育引導。」

葛佩琦同樣認為，中國的女性專屬健身房是一個非常大的趨勢，但目前只處於一個非常小的起點。她打算先建立一個穩定的品牌形象，把公司流程、課程內容和日常運營都系統化。「不可能心血來潮今天開一家店明天開一家店。」她說，「如果我能把女生市場做好做精，已經非常了不起了。這個行業如果深入去做去挖，非常有潛力。」