孕晚期應該注意什麼？這9點需要小心再小心！

孕晚期是指從孕婦28周開始就算起，直到分娩結束（到40周），其中包括了懷孕8月、9月、10月3個月份。（30—32周）—進入孕晚期後，胎動強度會逐漸減弱，但由於不少孕婦缺乏一定的醫學知識，生怕胎動減弱是由於孩子出現什麼問題所致。然而這種想法會使孕婦在無形中產生焦慮情緒，這種情緒對胎兒的發育極為不利。

專家表示：孕晚期，孕婦應該注意的是胎兒胎動次數，而不是胎動的強弱。因為在晚期，孩子個頭長大了，肢體可以彎曲，然而子宮沒有多餘的位置限制胎兒在媽媽的肚子里活動，因此，胎兒胎動減弱是正常現象。正常情況下，早、午、晚三次胎動的平均數為5-10次，平均數少於5次就不正常了。

這一時期胎兒細胞體積增加迅速，大腦皮層發育和髓鞘化加快；肺部繼續發育以適應出生後的血氧交換功能；皮下脂肪大量儲存。胎兒的發育已基本完成，孕媽的身體的負擔也是最大的時期，所以，孕晚期的孕媽需要特別注意，那麼，孕晚期需要注意些什麼？就和小編一起來看看吧！

1、孕晚期孕婦保持鎮靜的心理情緒。由於胎兒的長大，母體的負擔加重，往往會造成行動上的不方便。而且孕婦一方面急切地盼望分娩，另一方面又對分娩懷有恐懼感。所以要充分意識到懷孕、分娩是每個女性的必然之路。渴望做母親的人要勇敢地面對它，以輕鬆、鎮靜的心情迎接新生命的誕生。

2、孕晚期要繼續給胎兒以音樂、語言和觸摸訓練，並進行意識誘導。胎兒7個月後有了思維、感覺和記憶的能力，腦神經已十分發達，所以孕婦自身的言語、情感、行為均能影響胎兒。胎兒在母體意識到母親的不良情感，會引起精神上的異常反應。在母親不良情緒中生長、發育並出生的胎兒大多數有感情障礙、神經質、感覺遲鈍、情緒不穩，易患胃腸疾病，疲乏無力、體質差等。

3、孕晚期孕婦要保證營養，控制澱粉和脂肪。孕晚期是孕婦體內和胎兒對蛋白質與鈣、鐵等物質儲存最多的時期，故應增加蛋白質、鈣、鐵等營養素的供給。減少含熱量高和含脂肪多的食品攝入。

4、孕晚期更要禁止性生活，防止早產。

5、補鋅，吃新稀寶鋅硒寶片補鋅，防止胎兒大腦發育不佳，影響智力

6、孕晚期的准爸爸要理解妻子此時的心理狀態，解除妻子的思想壓力。對妻子的煩躁不安和過分挑剔應加以寬容、諒解。坦率陳述自己對孩子性別態度，表明男孩女孩都一樣喜愛的思想。不給妻子增加不必要的心理負擔。

7、孕晚期的准爸爸要幫助妻子消除對分娩的恐懼心理。和妻子一起學習有關分娩的知識，幫助妻子練習分娩的輔助動作和呼吸技巧。

8、孕晚期的准爸爸要為妻子分娩做好經濟上、-物質上和環境上的準備。和妻子一起學習哺育、撫養嬰兒的知識。檢查孩子出生後的用具是否準備齊全。

9、孕晚期准爸爸要保證妻子的營養和休息，為分娩積蓄能量。主動多承擔家務，還要注意保護好妻子的安全，避免妻子遭受外傷。

除此之外，到了孕晚期仍要進行積極胎教，做好家庭自我監護，以防早產。自己感覺不對的時候，一定要及時的去醫院進行檢查或者安排剖腹產。

（以上圖片均來源於網路）

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