老中醫：35歲男人，「辦事」前吃點它，延長1倍時間不說，腎功能恢復18歲小伙

大家好！歡迎閱讀小編的文章。養生是現在都很重視的一個話題了。今天小編來給大家分享血管的一些健康知識。如果能得到您的青睞，那是小妹的榮幸啦！下面一起來男人養腎。腎虛會引起我們身體的不適，主要會有下面的幾個癥狀：

1.身體提早老化——腰腿無力，耳朵重聽，牙齒和骨頭變脆弱，掉頭髮，出現白頭髮，皮膚黑色素沉澱，失去生殖能力，腦袋變得不靈活等。

2.不孕症，比如男性性功能下降，精子數量減少等。女性生理不順，無法排卵、流產等。

人到中年後，隨著年歲的增加，身體素質會開始退化，出現各種各樣的毛病。而腎虛，就是腎臟功能衰退的主要原因。人到中年後，體力越來越差，很多原因是由於腎功能越來越差造成的。小編在平日里收集了一些關於對腎功能好的一些食物，大家來學習吧：

牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效。

淫羊藿

淫羊藿味辛、甘，性溫，歸肝、腎經，體輕氣雄，可升可降。具有補腎壯陽、祛風除濕、強健筋骨的功效。主治腎虛陽痿、遺精早泄、精冷不育、尿頻失禁、腎虛喘咳、腰膝酸軟、筋骨攣急、風濕痹痛、麻木拘攣、半身不遂、四肢不仁、更年期高血壓、小淋瀝、喘咳等。

泥鰍是營養價值很高的一種魚，成年男性常喝泥鰍湯，可以滋補強身、增強體力，提高性功能。

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