痛！可恶的痛经！太好了，「姨妈痛」终于遇到对手了

痛经每个成熟女孩都经常经历的妇科病症。这种痛已经严重影响了生活。怎么解决这种经前后中间出现的腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适等症状呢？食经解决痛经，平时里面的饮食就可以。

用芹菜、粳米、牛肉适量，一同煮粥。待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮即成。适用于血热型经先期者。

痛经的解决方法二：牡丹红糖粥

粳米、牡丹花、红糖适量。将牡丹花花瓣，漂洗干净。将粳米淘洗干净，放入煮锅内，用旺火煮沸后，转用文火煮至粥成，加入牡丹花、红糖，再稍煮一会儿，即可食用。

痛经的解决方法三：生姜红糖水

生姜、红糖，开水沏服。对于治痛经非常有效，是日常痛经、月经不调女性不可或缺的调经方法。