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男人一周幾次性生活合適?



男人一周幾次性生活合適?



男人一周有多少次性生活才合適?真是困擾很多男性甚至是夫妻的問題,在享受性生活的歡愉之時,別忽略對男人身體的了解。了解清楚男人身體所能承受的性生活上限,再開始你的兩性生活吧!

男人每周性生活的上限:2次


「如果你每個月的性生活次數超過8次,身體的疲勞感就會增加。」男科醫生指出,不要把自己的性生活格式化,但是每個星期的性生活次數絕對不能超過2次!否則,身體的血液循環會變慢,身體能量的儲存量自然也會降低。不光是影響性生活的時間和質量,甚至連工作時都會有疲勞感。


小建議:


不能一個星期將性生活全部享受盡,然後其他幾個星期直接休息!最好每個星期均勻分配,一個星期2~3次性生活可是不錯的選擇呢!

性生活之前的最佳運動時間:10分鐘


房事之前,不僅僅是男人要運動,作為女性同樣需要鍛煉起來,這樣可以增加臀部肌肉的彈性,提升女性陰道的緊緻程度,提升性生活的質量。可以在晚餐後,在小區的小道中稍快地散步10分鐘,讓身體微微出汗。

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