12歲男孩是怎樣戒除手淫的？長期手淫的危害有哪些？

1、男孩怎樣戒除手淫之提高修養

開闊視野充滿朝氣,樹立遠大理想,訂立生活追求的方向,把興趣集中在學習,交友,娛樂等方面,學習有關青春期性知識,從道理上理解和認識手淫的利和弊,從醫學角度認識手淫對身心的影響,摒棄對性問題的無知和好奇。

2、男孩怎樣戒除手淫之變換情景

合理作息不要為手淫創造條件,減少性慾的誘因,不看帶有性描寫的書刊,影視。當有性意念時,自覺地轉移注意力,找些別的事做做,如找別人聊聊天,聽聽音樂,跑一會兒步等。生活上要講究衛生,勤換洗內褲,勤洗澡,避免因性器官瘙癢而抓撓,不穿緊身褲,不趴著睡覺,早晨醒了就馬上起床,消除手淫「作案」的時間與環境。

3、男孩怎樣戒除手淫之培養興趣

不少的人,之所以沉溺在手淫的苦海裡面,難以出來,就是因為沒有正常的興趣。所以,對於手淫者來說,培養一種正常的興趣,是非常重要的。

4、男孩怎樣戒除手淫之日常注意

4.1、盡量少接觸身體的隱私部位。大部分情況之下,之所以會出現手淫,都是從隱私部位的接觸開始的。所以,只有盡量少接觸身體的隱私部位,才能減少手淫的發生頻率。

4.2、盡量避免獨處。這裡的獨處,並不是說要找一個男(女)朋友。而是說,在日常的生活之中,應該盡量少獨處,多與朋友交往,這樣手淫的幾率也會大大降低。

4.3、離開容易誘惑手淫的東西。在一部分的情況裡面,往往是由於一些誘惑所引起的,或者是影視,或者是圖片,或者是書籍文字。總之,這些比較容易誘導人手淫的東西,最好是徹底的丟棄。

男孩手淫的注意事項

1、自慰不要有罪惡感,同時要把握好度,以不覺得疲憊為宜。

2、不胡亂使用器具,注意保證衛生。

3、避免穿著緊身衣褲,按時睡眠,晚餐不宜過飽,睡眠時被褥不要過暖過重,睡眠不宜仰卧和俯卧,晚餐避免刺激性飲食(例如煙、酒、咖啡、辛辣食物等)。

4、養成良好的衛生習慣,經常清洗並保持外陰清潔,除去包皮內積垢的不良刺激。

5、對於那些有生殖系統炎症者,例如包皮陰莖頭炎,採用消炎藥等對症治療,可以消除患者的局部不適,有助於減少不良刺激誘發的自慰衝動。

6、手淫前記得要鎖上房門,因為如果你一直擔心會不會有人闖進來,就不會有快感的感覺了。一定要選擇合適的時間和地點,避開那些吵吵嚷嚷的室友,關掉手機和電話。

7、一定要適度適量,不要過度自慰,那樣對身體或是精神都會帶來危害,而且一旦沉溺將不容易自拔。這只是發泄方式中的一種,但是不能過度迷戀這種感覺。

8、不要盜取異性內衣褲等貼身用品做自慰工具,這是戀物癖而不是正常的自我娛樂。

長期手淫的危害有哪些

2、影響智力:注意力不會集,理解力降低,長期手淫會對記憶力與思維能力發生顯著的損壞,學習能力的無能為力與學習成績的敏捷降低是最顯著的體現。這是精虛不能化氣,氣虛不能化神的成果。

3、影響生育能力。手淫行為會獲取人體儲藏能源,使人體在突發變故之時無法發動應急辦法,使人體生育能力極大降低,精子的數量和質量都會遭到重創。就像即便種子沒有生氣全失,耕種耕種生根發芽開花成果之後也難免枯萎不榮,缺乏活力。這些都是作強之官生氣受損,竅門降低的成果。

【健康兔】

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