萵筍廉價，人人瞧不起，但是配一物三高降快 超適用！
萵筍是蔬菜中的霸王，有著非常高的營養價值，很多人都喜歡吃，當然萵筍一般賣的是比較廉價的，不要看它便宜，吃起來不僅好，而且營養是相當高的，萵筍是營養科醫生經常推薦的「千金菜」，萵筍不僅營養豐富，還能有助於降低三高。
萵筍最大的好處就是降血壓，降血糖，降膽固醇，它富含的鉀有助於保持人體動脈暢通，防止膽固醇的蓄積。現代醫學動物實驗研究證實，常食之可增強胃液、消化酶、膽汁的分泌，從而刺激消化道各器官的蠕動，增強消化力，有降血脂的功效。
當然常吃的話還有防癌的效果。
像萵筍我們一般是吃的它頸部，像它的葉子也是有非常強大營養價值的，所以我們每次不要把葉子都扔掉，也可以調著吃，非常不錯的。
萵筍+木耳 血壓降的快
木耳味甘，性平，能益氣強身，有活血效能，並可防治缺鐵性貧血等；可養血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發，同時對高血壓、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。
萵筍炒木耳具有降三高的功效。現在正是吃萵筍的季節千萬不要錯過哦。
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