馬上夏天了，你和女神的差距就是比她多20斤脂肪而已

又到春天了，馬上夏天了，再也遮不住身上的小肉肉了！每當這個時候心裡無比抓狂有木有？出現體重危機時，很少人會選擇置之不理繼續胖下去，相信大部分人和美食妹子一樣，都在努力的減減減，BUT。。。管不住嘴啊

「一個胖子的青春是疼痛的。」

你知道衣服上標示的號碼什麼意思嗎？

S=S身材

M=美麗

L=懶/爛

XL=稀爛

XXL=稀巴爛

女人的身材80-90斤是骨感

90-110斤是性感

110-120斤是肉感

120-140斤是情感

140斤以上是幽默感！

沒有人天生就胖 ， 更沒有人天生就丑！

你和女神的距離只是差兩位數的體重而已，瘦下來了大家都是女神 ！

在父母眼裡自己怎麼胖都不覺得胖，你以為人人都是你父母那麼疼愛你嗎 ？

在這看臉看身材的社會，你寧願噁心你男朋友，讓你的死對頭開心，讓別人拿你的閨蜜和你對比，你也不願意委屈自己的嘴，讓自己瘦下來嗎？

女性想要健康減肥，是絕對不能缺少合理的運動的，其中跳繩對女性保持身材是最好的運動，每天堅持跳繩半小時，既可以瘦身又可以鍛煉身體的協調性。此外，呼啦圈也是非常適宜的，尤其對女性腹部的贅肉有很好的消減作用。但是一定要注意，千萬不要在飯後馬上就運動！

一定要多吃水果蔬菜，多喝水，盡量少吃高油高脂的食物，如炸雞腿、炸薯條之類的食品。要保證充足的睡眠，這樣才能有一個良好的新陳代謝和內分泌，此外要有一個樂觀積極的心態，想減肥不要操之過急，要循序漸進。

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