小伙奮戰40小時伙玩遊戲患上腦梗，這時小伙應該常吃這六種食物

本文導讀：據媒體報， 最近一名少年打王者衝刺王者段位，激戰40多小時導致患上了腦梗。腦梗是一種讓人擔憂的疾病，那麼你知道腦梗吃什麼食物好呢？

說到哪種手游最熱門，百分之九十九的人都會說王者榮耀。但是你知道嗎？這有些被稱為王者農藥，因此玩過王者的都會像中毒一樣沉迷。最近就有一名少年打王者換上腦梗。腦梗是血液循環不足導致，那麼腦梗吃什麼食物好

少年打王者榮耀患腦梗

年僅17歲的小劉（化名）是王者榮耀的資深粉絲，為了衝到榮耀王者段位，他窩在宿舍床鋪上連續開黑，激戰40多個小時，中間閉眼3小時且只靠著外賣小哥隨便應付了一頓飯！

完成目標，結束遊戲的他突然發現自己頭暈、頭痛，連站也站不穩。意識到身體情況很不妙後，他才前往番禺某醫院進行緊急處理，後因癥狀繼續加重轉入暨南大學附屬第一醫院。專家經過核磁共振檢驗和腰椎穿刺後，最終確認小劉患的就是腦梗。

為何長期沉迷手機遊戲會誘發腦梗？神經內科副主任醫師畢偉給出了解答：「一般情況下，打遊戲時人的大腦神經會處於高度緊張狀態。他長期處在這種狀態下，且沒攝入足夠的水分和能量，再加上他自己的血管本身就比較細，各種因素疊加誘發了腦梗。」

在經過一陣子的內科對症治療後，小劉的情況已經明顯好轉，但仍需要長時間的康復治療後才能回歸到正常的生活軌道。

腦梗吃哪些食物好

1.獼猴桃

獼猴桃含十七種以上氨基酸、果膠、鞣酸、檸檬酸、黃酮類物質，含多種微量元素、維生素，尤其Vc和硒含量豐富，常吃可降血壓、血脂等癥狀，獼猴桃汁治療高血壓、心絞痛、預防缺血性腦血管病，腦動脈硬化。

2.黑木耳

黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。

3.木瓜

木瓜含十七種以上氨基酸及多種營養元素，能軟化血管。

4.茄子

茄子含豐富的維生素P，這種物質能增強人體細胞間的粘著力，增強毛細血管的彈性，減低毛細血管的脆性及滲透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。

5.草莓

富含維生素和果膠物質，防治動脈粥樣硬化，冠心病，腦溢血有很高臨床價值，對高血壓有一定功效。

6.蕨菜

蕨菜含蘿蔔素、Vc、蛋白質、纖維素等多種微量元素及16種以上氨基酸，具恢復腦細胞功能，安神降壓。

腦梗的預防方法

1.積極鍛煉

適當的鍛煉可增加脂肪消耗、減少體內膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、增加循環功能、調整血脂和降低血壓、減少血栓均有益處，是防治腦血栓、腦栓塞、腦梗塞的積極措施。

2.合理飲食

食物多樣，穀類為主；多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、馬鈴薯等富含鉀的食物，可降低血壓，預防中風；缺鈣可促使小動脈痙攣，血壓升高，每天攝入1克以上的鈣，可使血壓降低；鎂與鈣的作用相似，應多吃粗糧、堅果、海藻等富含鎂的食物；多吃蔬菜、香蕉、薯類和纖維素多的食物；每天吃奶類、豆類或其製品；常吃適量魚禽蛋、瘦肉，少吃肥肉、皮、蹄和葷菜；食量與體力活動要平衡，保持適宜體重；吃清淡少鹽、少糖膳食，應把食鹽量降至每天6克左右。

3.情緒穩定

樂觀、穩定的情緒，舒暢、平衡的心態不僅是預防心腦血管病的重要因素，也是實現長壽的關鍵和秘訣。

4.重視中風的先兆

重視中風的先兆。中風雖然是突發的急驟病變，但往往也可發現一些預兆，主要有以下幾種表現：一側面部或上、下肢突然感到麻木，軟弱乏力，嘴歪，流囗水。

來源：99健康網

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