你若不知道婚外情是怎麼發生的，婚姻就會很危險

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NLP 心 靈 治 療 師 遇 到 幸 福 的 自 己

作者 | 小樓老師

來源 | 小樓老師心理課（xiaolouxinli）

首圖圖片來自花瓣網

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01

看到過一個調查，

說目前中國人離婚的主要原因，就是「婚外情」。

曾經婚外情似乎還只是男性的專利，

近幾年女性也有奮起直追的趨勢。

然而,很多婚外情並不是婚姻失敗的原因，

而是婚姻失敗的結果。

美國耶魯大學心理學家斯滕伯格提出了愛情三元理論。

他認為，一段完美的愛情，必須滿足三個元素：

親密感；

承諾；

激情。

不幸福的情感關係，

往往是缺失這三個元素中的一個，或者兩個，甚至三個。

你可以通過以下 7 種情感關係，來檢測一下自己的婚姻，或者戀情。

缺少一種元素的關係有三類。

只有親密感和激情，是浪漫式愛情

。

彼此相互喜歡，但只注重過程，而沒有承諾。

只有親密感和承諾，是合作夥伴式愛情

。

兩人溝通良好，相互信任，但缺少激情，生活平淡如水。

只有激情和承諾，是愚蠢式愛情

。

兩人心靈連接很少，承諾往往很衝動。

愛情如煙花般燦爛，卻會在面對現實問題時很快消散。

缺少兩種元素的關係也有三類。

只有親密感，叫做喜歡式愛情

。

兩人在一起很放鬆，很愜意，

但既沒有對彼此的激情，

也不承諾廝守終生，更像是友誼。

只有激情，叫做迷戀式愛情

。

兩人既沒什麼深入了解，

也不會對這段關係做出承諾，

比如艷遇，或者一夜情。

只有承諾，叫做空洞式愛情

。

缺乏激情和親密感的關係，

只是為了維持婚姻表面的樣子。

兩人為了某種利益必須綁定在一起，可能成為「假面夫妻」。

當然最差勁的關係，就是這三種元素一個也不具備。

叫做「無愛」。

02

這3種元素中，到底哪種或者哪幾種元素與婚外情關係最大呢？

人們往往以為，

缺少「激情」的關係，最容易出現婚外情。

因為「激情」往往和性相關。

很多人說，一對夫妻結婚久了，

彼此之間激情就會下降。

加上年歲增加，就會失去對彼此的吸引力。

人們會被更年輕、外表更有魅力的人吸引。

尤其是男性，喜歡年輕漂亮的女性。

這種說法有一定道理。

即使在一段穩定甚至令人滿意的婚姻關係中，

一對夫妻也有可能感情偶爾旁逸斜出，

對更有魅力的「外人」表現出情慾。

瞬間的性吸引是人性，

大多數人會受到外界「誘惑」的影響。

但是，穩固的婚姻關係能夠有力的阻擋這些「誘惑」。

即便在婚姻高危地帶的娛樂圈，

也有著為婚姻構建著堅實的牆的伉儷。

比如影帝梁家輝。

梁家輝與妻子江嘉年結婚近30年，兩人婚姻零緋聞。

（梁家輝與江嘉年）

江嘉年年輕的時候很漂亮，

但是隨著歲數增長，容貌已不復當年。

可妻子的容貌一點沒有影響兩人婚姻，

梁家輝與江嘉年幾十年婚姻不僅零緋聞，兩人還常秀恩愛。

（梁家輝、妻子與兩個女兒）

逛街的時候，梁家輝不僅牽著妻子的手，還會不時親吻她。

（梁家輝被拍到和妻子逛街接吻）

家輝每年結婚紀念日，

都會買一枚鑽石送給老婆，

他說，這些不同的鑽石，我太太當得起。

她是我心目中永遠的鑽石女人。

他愛她，敬她，呵護她，

是因為她也如此待他。

據說梁家輝曾被黑幫拿著槍強行從片場帶走，

江嘉年能說服黑幫老大來談判。

重獲自由的梁家輝，

在機場看見了來接機的江嘉年時，

一把抱住她，放聲痛哭。

從那一刻，梁家輝就發誓，

他將一輩子珍視懷裡的這個女人。

任何時候，絕不放開太太的手！

我在《常說這三個字，婚姻就會一地雞毛》

（點擊本文最最左下角「

閱讀原文

」即可

閱讀該文章）

這篇文章中說過，

夫妻間存在一個「情感賬戶」，這個賬戶資產的多少，決定著婚姻的幸福度。

梁家輝和妻子，通過婚姻中通過各自努力，

在彼此賬戶中不斷存款，

讓彼此成為人生中最信任、最可依賴、最親密的人。

這種質量的感情，不會隨著時間褪色，也能擋住外界各種誘惑。

梁家輝和妻子的婚姻並不是特例。

越來越多婚姻治療發現，

夫妻之間性的滿意度和他們情感關係高度相關。

穩固的情感連接能夠維持住激情。

激情能夠使感情更融洽。

也就是說， 情感關係質量和性關係質量相互影響。

脆弱的情感連接也會導致性生活不滿，

而性生活不滿又會讓連接更脆弱。

性生活不滿足，很可能是情感連接出現問題的警示。

所以婚外情，只是婚姻出現問題的後果，而不是原因。

03

婚外情的軌跡往往是這樣的。

當一對夫妻時常輕視、指責對方，

常常拒絕溝通，在彼此那裡無法獲得安全感，

衝突不斷，自尊感受損，感覺孤獨，

婚姻沉悶，性生活不滿等一系列事件發生後，

兩人的婚姻之牆便出現了裂縫。

然後他們身邊出現另一個人——潛在第三者。

對生活的孤獨與鬱悶，讓他們和潛在第三者情感上開始靠近。

（社交軟體使這個過程變得更加便捷，

更加隱秘，成本更低。所以社交軟體出現後，婚外情的情況更加泛濫。）

他們將伴侶與這個潛在第三者不斷對比，

發現伴侶很多方面不如第三者。

對比讓人遺憾、甚至後悔自己沒有選擇「對的人」。

這樣的對比，會讓伴侶關係更加惡化。

關係惡化又會使得他們和潛在第三者更加靠近。

直到某一天突破底線，發生實質上的性關係。

但在發生性關係之前，精神出軌就已經發生了。

所以性慾，往往不是婚外情的本質原因。

因為沒有情感親密的「性」，

即便對方身體很有「魅力」，感覺也會很「空虛」。

大多數發生婚外情的人，

並不是因為想要性伴侶，而是想要一個緊密連接的關係。

維護婚姻不遭遇出軌的最好辦法，

就是重視夫妻情感質量，維持良好的情感連接。

婚姻是門功課，需要學習。

婚姻出現問題，需要療愈。

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作者 | 小樓老師

，擅長兒童發展心理學、婚姻家庭治療領域。個人公眾號：小樓老師心理課（ID：xiaolouxinli), 分享心理學知識在婚姻家庭、兒童發展中的運用。

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