「國家保護動物」——程序猿，到底應該怎樣保護？

你是程序猿嗎

你的身邊有程序猿嗎

你真的了解程序猿嗎

你知道程序猿是一個

話少活多壽命短的高危群體嗎

他們應該被保護

甚至應該被劃分為「國家保護動物」

百科上的程序猿是這樣的存在

程序猿是一種非常特殊的、可以從事程序開發、維護的動物。一般分為程序設計猿和程序編碼猿，但兩者的界限並不非常清楚，都可以進行開發、維護工作，特別是在中國，而且最重要的一點，二者都是一種非常悲劇的存在。他們是人類在科技研究上的一種新興進化，擁有無與倫比的耐力、超越時代的智商、橫穿社會的苦逼相和低於人類平均壽命的顯著特點。

程序猿基本簡介

姓名：程序猿

英文姓名：Programmer Monkey

特點：擁有無與倫比的耐力

職業品質：對技術充滿ji情

社會結構：一般2～10程序猿

組成個小組

程序猿的基本生活作息

每天早上08:00～11:30

進入車間堆代碼。

中午11:30～13:00進食，放風時間。

下午13:00～18:00進入車間堆代碼。

大部分的程序猿 在18:00以後繼續堆代碼，一直到深夜。

大部分的程序猿需要加班

經常加班，白加班

所謂生命不息

加班不止 是他們的座右銘

因為長時間的不運動，程序猿的體力普遍低下，在經過一段時間的戰鬥後，受詛咒般會不同程度表現出反應遲緩、四肢不聽指揮、眼前一片藍色等癥狀，甚至於昏迷不醒，這是來自頸腰椎的詛咒！

仙女降臨、施展魔法、拯救程序猿

被詛咒的頸肩腰

長期伏案工作，pose基本定格，肩頸「穩如泰山」，頸部活動減少，頭部前傾，導致肩頸肌肉僵硬、骨骼疼痛；坐姿各有千秋，駝背含胸，頭部前傾；要不是因為屏幕有屏保在保護，他們一準兒鑽進去了！

魔法時間

站起來：雖然有寫不完的代碼、改不完的bug，也有為系統而生，為框架而死的信念，但還是要適當的活動一下。偶爾站起來喝杯提升不了品味的速溶咖啡，搭訕一下前台貌美的妹子，就算你是一個害羞的猿，也可以和外面的花花草草來一場心靈上的交流。

動起來：雖然說你是一隻勤奮的猿、一隻內斂的猿，但為了生命、為了科技的繼續發展，希望你可以動起來，偶爾來一套簡單、拉風的辦公室頸椎操；

請坐好：你的坐姿很酷，半躺在座椅裡面的你顯得更加與眾不同，但是你知道採取正確的坐姿，避免頭部前傾對你的頸腰椎來說有多重要嗎？

一個穴位就搞定：即使你是程序「猿」，你依然可以在你的手上找到這個神奇的穴位，那就是後溪穴。把雙手後溪穴的部位放在桌子沿上，用腕關節帶動雙手，輕鬆地來回滾動，在滾動當中，會有一種輕微的酸痛。每天只用抽出三分鐘的時間來，隨手動一下。這個小小的動作不僅對頸腰椎有非常好的療效，還會給你意想不到的驚喜，那就是，還可以保護視力！

關愛程序猿，人人有責！

保護程序猿，從你我做起！

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