外表老得太快 可能內臟太臟 這些「洗滌劑」很實用
衣服髒了,可以洗一洗;手上沾上灰了,也可以洗一洗;但是內臟髒了該怎麼辦呢?內臟不沾惹灰塵、不沾惹污水怎麼會臟呢?
是啥讓你內臟這樣「臟」
肺
吸煙了、霧霾、粉塵、油煙等等,讓肺在不停的吸收污染物,說肺是人體的一部吸塵器也沒錯。
腎
喝水少了、吃鹽多了、愛喝酒、濫用藥等等,這些讓腎成為身體污水處理廠,水液代謝出問題,那麼毒素便在體內堆積。
腸
食物不幹凈、粗糧吃少了、水喝少了、久坐等等,影響了腸道的蠕動以及導致過多的廢物堆積在體內,腸道中數以億計的益生菌、有害菌滋生,降低人體的抵抗力。
肝
經常喝酒、愛吃腌制食物、食物油膩、暴飲暴食等等,導致過多的毒素需要肝臟來解決,甚至脂肪堆積在肝臟上,肝臟受到污染。
心
愛吃肉、愛吃鹹的食物、甜食吃多了、不愛運動等,導致血液越來越粘稠,血脂越來越高,心臟血管上堆積過多的脂肪,這些脂肪便是心臟上的垃圾,有一天會堵塞血管發生心梗、猝死。
食物「洗滌劑」其實很實用
1.心臟洗滌劑——蕎麥
蕎麥的對心臟的作用不僅僅是因為其中的膳食纖維,在現代研究中發現,蕎麥中富含大量的芸香甙、煙酸,可以凈化血液、改善血液循環、降血壓、降血糖、降血脂以及保護血管,清理血管垃圾、抗動脈硬化和防血管堵塞。
2.肝臟洗滌劑——綠豆芽
豆芽,古人稱它為「種生」,最適合春季養肝食用。有清熱涼血、疏肝理氣的作用。同時,富含豐富的維生素B,改善身體乏力,預防口腔疾病。對於肝臟來說,綠豆芽不含油脂,促進脂肪代謝,不加重肝臟負擔。
3.腸道洗滌劑——紅薯
坊間的老人說「一斤紅薯三斤屎」,這話雖然俗套了,但是也說明了紅薯的清腸作用。紅薯因為膳食纖維豐富,可以止腹瀉,又可以調理便秘問題。促進腸道有益菌的滋生。
4.腎的洗滌劑——冬瓜
冬瓜富含汁液,有補水、清熱、利水、消腫的作用。食用它可以促進腎的水液代謝,減少尿液的滯留。
5.肺的洗滌劑——白蘿蔔
肺受到污染,常常會導致咳嗽、咽干、咳痰等,白蘿蔔有止咳、化痰、清熱利咽、養陰的作用。同時,因為肺有一定的自凈能力,戒煙、霧霾天少出門等,也是讓肺自我清潔的一種方法。
你有沒有發現,自己的內臟在無時無刻遭受污染?如果是的,那麼趕緊把這些「清潔劑」吃起來吧!
※防三高少吃肉 這樣反而老得快 上了年紀要這樣吃
※每天晚上抬腳15分鐘 竟出現了意想不到的效果
※晚飯不吃對身體是好是壞?
※女生有哪些必須懂得的生理知識?
※你們隨手丟掉的這些東西 都是救命葯 不看可惜了
TAG:輕鬆瑜伽 |
※襪子太臟不能和內褲一起洗?真相居然不是這樣
※女子覺得貓咪太臟,要給它洗澡,剛把它身上打濕,嚇得不敢洗了
※老外嫌它太臟,我們覺得很美味,專家說要少吃了
※毛巾用久了太臟?只要加點它洗一洗,毛巾就跟新的一樣,太實用了!
※衣服太臟洗不凈,洗衣機里扔上一粒「它」,不管多臟都能洗乾淨
※內褲不能和襪子一起洗,太臟?
※家裡太臟太亂?這些好物幫你讓家更乾淨!
※毛巾油膩膩太臟不好清洗?教你一招,不用洗衣粉,細菌污垢全洗凈
※毛巾太臟用洗衣粉洗不幹凈?在水裡加點「它」,污漬自己跑出來!
※你家洗碗布太臟啦!洗碗用它,不油膩還乾淨
※家裡電風扇太臟灰塵多!教你一招清洗方法,不需要拆掉也能洗乾淨
※因為家裡很少打掃變得太臟請來了保姆,可沒來多久卻讓婆婆趕走
※煙民身體沒有這幾個特徵,就說明你的肺不太臟,還能清理掉!
※鍋蓋油污太臟難清洗?教你一招,不用任何清潔劑,輕鬆洗乾淨
※男子覺得自家倉鼠太臟,想給它洗個澡,洗著洗著出問題了
※「紗窗」太臟難清洗?教你一招,不用拆不用水,紗窗也能煥然一新
※老外嫌它太臟!有人怕,也有人覺得它很美味,專家說國人不能再吃了!
※網紅飲料太臟,這些飲料也不能多喝!
※茶杯太臟難清洗,用這個方法輕鬆清潔,簡單實用
※蝦背上的黑線太臟不能吃?是排泄物還是重金屬?今天告訴你實情