女明星撞衫誰胖誰尷尬！范爺瘦了，那以後微胖界不就是蔣欣的天下

人美身材差是種什麼體驗？

不知道大家一說起微胖界的代表人物，大家會先想起誰？是范冰冰！號稱「微胖界」的第一人的范冰冰，終於要退位下來，為什麼，還不是因為瘦了唄！

看到范冰冰最近的活動照，不得不說瘦下來的范冰冰真的美到上天啦！

跟之前一直的微胖形象相比，現在的范冰冰真的瘦了好多啦，已經完全可以退出微胖這個稱號啦！誰還敢說范爺胖？！范爺真的瘦了，那以後微胖界不就是蔣欣的天下了？ ！

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好吧，接下來讓我們看看，即將要獨掌微胖界的蔣欣，怎麼放話的。娘娘開始不停的在微博上曬吃的！各種吃的！更甚的是，在吃了那麼多之後，娘娘竟然還發微博說「大家都?我胖！?演生?了！背起我?：『真特?胖！』」。娘娘，你這是已經開始自黑了么？！

那這麼說，娘娘是真的不想瘦了么？！真的要就此獨掌微胖界了？！那個女藝人不想瘦下來，穿的美美的？！看到娘娘出席活動的皂片，也是一秒讀懂了娘娘的表情呢。

蔣欣的新劇《繼承人》和戚薇新劇《繁星四月》都在熱播中，不過最近，觀眾們卻眼尖地發現：蔣欣和戚薇竟然隔空撞衫了！

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同款的裙子林心如也穿過，看起來感覺也不太一樣。

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有人戲稱，戚薇穿上這身就是賣家秀的效果，各種時髦上身顯氣質；

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而最近有點發福的蔣欣，卻是血淋淋的買家秀

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沒有對比就沒有傷害，大家之前肯定會說撞衫，誰丑誰尷尬，可是不要忘記，女明星可是一個特殊的群體，她們本來就美的花姿百態，各有各的美，女明星撞衫，比的不一定樣貌，大部分靠的身材，根本就是誰胖誰尷尬嘛！

蔣欣一直都是微胖界的女神，說實話我一直覺得蔣欣的美完全不需要靠外貌了，因為她演技真的超好啊，靠演技就很吸粉，根本不需要靠臉……

但是不能否認的是，蔣欣是易胖體質，很容易就發福了。

上次看到五美參加一個典禮，精修圖出來各種「蔣欣胖到一人抵倆」的新聞也一起出來了。

其實這是骨架原因，蔣欣本身骨架就偏大，稍稍胖一點就顯壯，加上上鏡胖十斤的鐵律，看起來就非常誇張了。

因為本來蔣欣個子高，加上骨架大，所以稍微一胖就顯得特別壯！

上年更是在歡樂頌的屏幕上看到一個胖上加胖的蔣欣！

蔣欣精緻的臉龐，配上微胖的身材，實在大大為她的顏值在打折，這個時候又會有很多人說，難道瘦就好看了嗎？小編的意思不是瘦到沒肉感那種，而是更瘦一點會更好看，畢竟蔣欣也瘦過，好不好看，你們看看就知道！

是不是瘦一點更好看，更有女人味呢！不過最近蔣欣無論是飯拍還是出席活動，好像沒有那麼略顯豐滿圓潤的身材啦！

還要機場拍到的，更是凸顯大長腿

蔣欣本來就個子高，瘦肯定好看不少，大長腿真的好看到不要不要的！

身穿紅裙子的蔣欣出席活動，皮膚白皙，有了尖下巴，微微的錐子臉很迷人，身材也凹凸有致瘦了不了，比那些窈窕身姿更加有魅力，那麼就奇怪了她的減肥秘訣是什麼呢？當然人家肯定是沒有去整容了，鍛煉加上營養餐的配合，關鍵好心態很難得！

據悉，蔣欣曾向粉絲保證自己絕不會去整容，但蔣欣一直認為自己是在「微胖界」發展的，所以為此下定決心要遠離「微胖界」並開展了一系列減肥行動，嘗試了節食、呼啦圈等減肥方式。

蔣欣也經常在微博中鼓勵自己為自己的減肥行動加油打氣，她說想要保持好身材不反彈，還得運動和飲食的結合。

一、戒掉肉食

在蔣欣的食物清單中，你絕對看不到肉食的身影，她說，不管是什麼肉類中都會含有脂肪，所以自己不會去碰，如果擔心蛋白質攝取不足，可以多吃一些豆類、雞蛋等食物，這樣能控制熱量來源。減肥早餐標配：1個水煮蛋

一杯豆漿半根香蕉一個菜包。

二、多吃有顏色的蔬菜水果

水果和蔬菜是蔣欣每天大餐中的主角，相比起一般常見的果蔬，蔣欣更喜歡那些如葡萄、藍莓、火龍果等有顏色的水果，這是因為有顏色的水果中含有大量的酚類以及花青素，在幫助瘦身的同時還能保持肌膚活力。

據悉蔣欣減肥期間，曾堅持半個月，每天晚上不是吃半個火龍果就是一杯火龍果汁，實在餓的不行，也只是吃一份火龍果沙拉。

三、裹保鮮膜跑步

運動對於蔣欣來說是快速減肥的捷徑，如果想要快速瘦掉小肚子和腿部，最好的方法就是裹上保鮮膜跑步，這樣能幫助提升皮下脂肪的溫度和血液循環速度，讓減肥效果更加明顯。

其實還有一點很重要就是堅持，「華妃娘娘」能夠在短短的幾個月時間裡面減現在我們看到這樣子，真的需要的是一個堅定的心，只要自己想堅持一件事，才能去把它做好！

願各位小仙女都能找到適合自己的減肥方法，並且能健健康康，美美噠的瘦下來，一起好好享受這個美麗的夏天！

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