這物多喝幾次便秘沒了，臉上的痘痘也消失了

「帝久蹲不起，乍立則血湧上腦，急血攻心，七經頓錯，八脈驟亂而死」。古有帝王應便秘而亡，今也有人而死。便秘就在我們生活當中，就是因為我們的忽視，所以才導致這些問題的出現。

便秘其實大家都不會覺得陌生，因為這是發生在我們人體身上的，再有就是便秘是被列為腸道代謝功能不好的原因。其實便秘的原因有多種，不單單是只有這一種原因，像平時一些生活習慣等都是有聯繫的。

便秘表現為排便困難、便意來排不出、或者是次數少一周就來1~2次、大便乾結、便血等癥狀。嚴重的還會失眠多夢、煩躁、心情爆燥、影響女性美麗的臉蛋。

便秘如此麻煩那麼應該怎麼預防較好？第一個：多吃高纖維素的食物（蔬菜水果最好）；第二：不可久坐，長期坐著會影響腸道排便功能；第三：注意健康排便（如廁的時候不要玩手機或者是看報紙）

便秘如此麻煩，那麼有什麼辦法解決它嗎？答案肯定是有的，今天給大家分享一個通便秘的辦法，效果非常好的。

無便意或者排便不凈的時候可以飲用一杯火麻茶。中醫常用火麻仁治療燥熱型大便乾結、腸胃積熱、排便不凈等便秘癥狀。今，用於臨床便秘患者都可飲用，其非但潤燥，更能益血補神，改善腸道排腸毒消痘痘。如今已載入《中華人民共和國藥典》。

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