孕期如何挑選合適內衣

由於胎兒的成長及包圍子宮的保護性脂肪層加厚，增加了腹腔的體積，所以孕婦的腹部會隨著預產期的臨近而快速脹大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的負擔，容易使孕婦產生腰背痛和腳踝浮腫。

到產後不久，子宮會回復至懷孕七個月的大小，但位於下腹部原本用作保護子宮的流動性脂肪仍然存在。

對策1：儘早選擇孕婦專用內褲

懷孕初期，雖然准媽媽的腹部外觀沒有明顯的變化，但自己可以明顯感到腰圍變粗了。這期間就應儘快將自己的內褲更換成孕婦專用內褲。

大部分的孕婦專用內褲都有活動腰帶的設計，方便准媽媽根據腹圍的變化隨時調整內褲的腰圍大小，十分方便。而褲長往往是加長的，高腰的設計可將整個腹部包裹，具有保護肚臍和保暖的作用。

對策2：純棉材質，健康保證

孕婦分泌物增多，所以宜選擇透氣性好，吸水性強及觸感柔和的純棉質內褲，純棉材質對皮膚無刺激，不會引發皮疹。如今年世面上首次出現的天然彩棉孕婦內衣，由於100%純天然、100%無染色的絕對安全性，令許多准媽媽嚮往。

對策3：孕後期選擇托腹內褲

懷孕進入8至10個月時，腹壁擴張，並出現所謂妊娠腺，尤其進入第10個月時，變大的子宮會往前傾而使腹部更突出。此時，選擇一些有前腹加護的內褲較為舒適。托護部位的材質應富有彈性，不易鬆脫，即使到了孕後期也不覺得勒。

對策4：特殊孕婦可用托腹帶

一般孕婦都不需要用腹帶，特殊情況下孕婦也可以使用腹帶。如：

1、有過生育史，腹壁非常鬆弛，成為懸垂腹的孕婦。

2、多胞胎、胎兒過大，站立時腹壁下垂比較劇烈的孕婦。

3、連接骨盆的各條韌帶發生鬆弛性疼痛的孕婦，托腹帶可以對背部起到支撐作用。

4、胎位為臀位，經醫生做外倒轉術轉為頭位後，為防止其又回到原來的臀位，可以用托腹帶來限制。

但不管是何種原因，為了不影響胎兒發育，托腹帶不可包得過緊，晚上睡覺時應解開。托腹帶的伸縮彈性應該比較強，可以從下腹部微微傾斜地托起增大的腹部，從而阻止子宮下垂，保護胎位，並能減輕腰部的壓力。

應選用可隨腹部的增大而調整、方便拆下及穿戴、透氣性強不會悶熱的托腹帶。

對策5：正確測量體型很重要

懷孕女性要選擇適合自己身體的內衣，在購買前一定要量好三圍的尺寸，測量的位置共分5處：上胸圍、下胸圍、腰圍、臀圍和身長。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！