吃这一物补肾比看医生还管用

吃田间什么果子肾竟变好了呢？在生活中，男人到中年容易肾虚也不是什么新鲜事了，形成肾虚的原因有很多，那么，你知道吃什么补肾吗？补肾水果有哪些呢？下面我们就跟 51 养生网小编一起来看看如何补肾比较好吧！

春天常吃的 " 桑葚 " 原来这么厉害，可惜男人都不知道！

春天到了，桑葚开始成熟了，这种酸酸甜甜的感觉真好！小伙伴们，找个风和日丽的午后，挎上篮子，去郊外摘桑葚去吧！你知道吗？虽然桑葚是一种毫不起眼的小野果，它的功效却非常好！民间一直都有 " 四月桑葚赛人参 " 的说法！

桑葚让我们的肾变好了

桑葚与枸杞子或何首乌配用，可治肾虚、须发早白、眼目昏花等。贫血、慢性肝肾疾病者亦可常服桑葚或桑葚蜜。

采摘桑葚的正确方法

摘的时候要注意，最好不要用袋子，要用硬一点篮子之类的，这样才不容易压坏，而且放置的时候更透气，能暂时的保鲜，而不容易相互挤到。另外，注意树上有蚂蚁和蜜蜂之类的虫子，不要弄到身上。

如何清洗桑葚

清洗的时候要注意，因为毕竟是从树上露天摘下来的，鸟类或其他的一些小动物可能也喜欢吃，为了洗干净，可以用淘米水泡十几分钟，或者淡盐水泡一下，再冲洗几下，然后再吃。据说还可以用玉米淀粉泡一泡消消毒之类的。

四种补肾水果

1、猕猴桃

新鲜猕猴桃 50 克，捣烂加温开水 250 毫升 ( 约 1 茶杯 ) ，调匀后饮服，能治前列炎后小便涩痛。

2、木瓜

用木瓜 250 克，切片后放入 1000 克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用 15 毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚。

3、莲子

取新鲜莲子 ( 莲子中央的绿色小芽芯不要剥去 ) 15 克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子 10 克 ( 带莲心 ) ，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

4、柿子

柿子有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对同房不持久和不举患者有很好的食疗效果。

男人谁没有精力不济的时候，尴尬来了怎么办？微 信 平 台：男 人 健 肾 宝 典（nrjs999），为你健康送福。更多传统调理方法添加：yufo66 祝您早日康复，成为好男人！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！