決明子的益處以及適宜人群介紹

決明的保健效果是大家都知道的，不僅能夠起到非常好的保健效果，而且能夠治療很多的病症，一直以來，決明都被中醫使用的較為廣泛，在治療很多病症方面確實非常有療效。那麼關於決明的具體益處以及適應人群有哪些呢？下面小編將為大家做出詳細講解。

決明最突出的保健功效就是清熱明目，潤腸通便。用於目赤澀痛，羞明多淚，頭痛眩暈，目暗不明，大便秘結。歸肝、腎、大腸經。有減肥之功效。治風熱赤眼，青盲，雀目，高血壓，肝炎，肝硬化腹水，習慣性便秘。

決明子花草茶的適宜癥狀和人群

1、決明子可以搭配一些草茶進行飲用，具有不錯的排毒排油膩功效，可以清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便、明目益睛。現代「電視族」、「電腦族」等易引起眼睛疲勞的人群不妨常喝，但夜晚最好少飲。

提醒：炒時有香氣溢出即可，不可炒糊。

2、決明子花草茶：將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無色。老年人飲用決明子茶不僅有助於大便通暢，還能起到明目、降壓、調脂等保健功能。對於老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之症，宜加生曬參3克同泡服。

功效：服用決明子花草茶可以清肝瀉火、養陰明目、降壓降脂。

3、決明子花草茶搭配蜂蜜飲：準備十五克炒決明子，三十克蜂蜜。將決明子搗碎，加水300-400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習慣性便秘者，此外，對於患有高血壓、高血脂症，以及習慣性便秘等都有非常不錯的療效。

相信通過小編的講解，大家對於決明肯定有了比較詳細的了解，決明子是非常不錯的藥用食材，對於身體健康的幫助有很多可以緩解很多的不適癥狀，對於多種病症均有一定治療效果，而且決明的適宜人群也很廣泛，大家可根據自己情況需要來選擇服用決明的食療方。

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