不說不知道，這3種病症只需米飯里加點它就能治療！
健康
04-27
米飯是生活中常見的一種主食，在南方更是必不可少的存在，而很少人知道的是，米飯除了可以填飽肚子，它和某些材料搭配的話，還能解決諸多困擾人們的毛病呢，尤其是以下這幾種。
米飯里加糙米和黑米可以凈化血脂
適量食用糙米可以有效降低膽固醇，調節血糖，還能促進人體新陳代謝，凈化血液，所以這對於「三高」患者來說是極佳的選擇，而黑米的話，則剛好可以填補大米精加工所造成的營養流失，補充人體所需的B族維生素。
米飯里加點豆可以平穩血壓養五臟
豆類中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸以及各種礦物質，經常食用的話對於平衡血液、養護五臟起著極佳的功效，比如說，紅豆護心，黑豆補腎，綠豆清肝等等。
米飯里加點醋可以潤腸通便促消化
可能很多人覺得這種吃法很黑暗，但其實在米飯里加點醋的話，不僅可以讓米飯鬆軟可口，香氣四溢，而且還能減輕腸胃的消化負擔，防治便秘呢。
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