健身不怕堅持，怕的是那些不想讓你變得更美好的「小夥伴」！

健身確實考驗人的毅力，如果你能克服重重困難，堅持下去，一個月，半年，一年……你會發現自己和以前不同。

但是，那些經常在你耳邊吹風的「小夥伴」，不停在動搖你的意志，以下這些話是不是感到很熟悉？

1、你每天都去跑步、健身，你的身體受得了啊？

那些「關心」你的小夥伴經常對你說，你每天都去健身，不會感到精力憔悴嗎？上班、學習本來就很累，晚上還是多抽點時間休息放鬆自己才是對身體好。

PS：你難道不知道健身其實才是真正的放鬆身體，調節機能，改變自我的最佳健康方式嗎？

2、你現在很壯了，可別練成那種太大塊的肌肉男，肌肉女，很怪異的。

小夥伴對你說「你看那些健美運動員，肌肉太大塊了，很難看，不是一般人的審美水平」。

PS：你覺得肌肉是那麼容易練出來的啊？其實有肌肉才會顯得更有線條，不想成為大肚腩，不想變成大象腿!

3、你每天吃減脂餐，你的身體遭罪啊！

小夥伴常常很關心地對你說「你每天吃減脂餐，吃那麼多雞蛋白，營養跟不上啊！」

PS：你確定你真的懂營養嗎？你覺得你每天吃那些高脂肪高熱量的食物就是營養嗎？

4、你每天練器械，小心變成恐怖肌肉女哦！

小夥伴對你說「女生不能經常練啞鈴這些，不然會變成肌肉女，很恐怖的！」

PS：無知者無畏！女生練力量，只會讓線條越來越好！

5、你怎麼能吃蛋白粉呢？天啦，這是激素啊！會傷身體的！

小夥伴對你很關心地說：「天啦，你幹嘛啊？竟然吃蛋白粉，這些都是激素啊，傷腎的！」

PS：你知道蛋白粉是幹什麼的嗎？你知道肌肉是什麼組成的嗎？沒有知識真可怕！

6、你最近怎麼這麼瘦啊？看起來沒精神啊！

小夥伴發現最近你減脂成功了，很關心地詢問「你最近怎麼一下子變這麼瘦啊?我覺得還是以前的你看起來更有精神一點！」

PS：我已經感覺到一絲的葡萄酸味，可惜，俺們關心的真的不是體重，我們更看重體脂率。

不管是什麼「關心」，其實都不能阻擋我們健身的意志，因為，我們想改變自我！

「FarFit發奮健體」原創，圖片來源於網路，謝絕轉載。

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