讓孩子「這樣吃」蘋果有利於殺菌，還可以降低齲齒髮生的幾率！
你也許不知道，吃蘋果細嚼慢咽有利殺菌。
我們知道，蘋果富含多種營養成分，如糖、蛋白質、鈣、磷、鐵、煙酸、纖維素等營養成分。蘋果的纖維、果膠、抗氧化物和其他成分，能降低體內壞膽固醇，並能提高好膽固醇含量。
不過，儘管蘋果營養價值高，含有多種維生素和酸類物質，但也要注意吃法。
如果吃蘋果時，能讓孩子注意細嚼慢咽，不僅有利於消化，更重要的是保持口腔衛生。
醫學研究發現，慢慢地吃蘋果，對於人體的健康有幾大好處：
一、讓孩子在嘴裡嚼10分鐘蘋果，可以把口腔內90%的細菌都殺死，能起到很好的牙齒保健作用。
二、一個蘋果能夠15分鐘才吃完，則蘋果中的有機酸和果酸質，就可以把口腔中的細菌殺死。
三、飯後和睡前，讓孩子慢慢地吃蘋果，可以降低齲齒髮生的幾率。
四、讓孩子每一天吃一個蘋果會使孩子更聰明，並且不容易得心臟病，還可以降低血壓。
五、空腹吃蘋果，還可以起到減肥養顏的作用。
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