喝紅糖水抱熱水袋也沒法驅散的痛經，用耳穴來治！

相信有相當一部分的女性朋友們，自己或是身邊的朋友，都多少有月經不調或是痛經嚴重的現象。有時紅糖水、薑湯也喝了，熱水袋也敷在了小腹上，卻收效甚微，那疼痛像是一點緩解的意思都沒有。而且這種大家下意識會想到的辦法，在秋冬季節用了也還好，到了夏天那可簡直就是上刑……

其實這種情況下，用耳穴來治療就可以得到意想不到的極好的效果。不用在熱天還要喝熱飲，只清清爽爽地在自己耳朵上點按按摩，這樣就能輕鬆治療月經病，何樂而不為？

說到穴位，絕大多數人對它並不陌生，可能也都體驗過針灸治療；但說到耳穴，也許就稍微要陌生一點，更談不上親身體驗耳穴治病。但其實耳穴與人體經絡、臟腑相通，有著密切的關係。對於某些疾病的治療有極好的效果，月經病就在此范濤中。

關於痛經

痛經是指婦女在經期及其前後出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶、劇痛難忍，並隨著月經周期而發生，嚴重時可伴噁心嘔吐、出冷汗、手腳冰涼等癥狀。中醫認為，痛經的主要機理是氣血運行不暢。

關於月經不調

月經不調是婦科的常見病，常表現為月經周期異常，如月經先期、月經後期、月經先後不定期等。中醫認為，月經不調與肝、脾、腎三臟關係密切，如腎氣旺盛、肝脾調和、沖任脈盛，則月經按時而下。

治療方法

方法：耳穴壓丸法

1.痛經

取穴：內生殖器、內分泌、艇角、神門、皮質下、交感耳穴。

操作：在穴區內尋找敏感點，耳郭常規消毒後，對準耳穴敏感點壓丸，若痛經時按小腹疼痛加重，則採用對壓強刺激手法，以感明顯脹痛、發熱為宜；若小腹綿綿作痛，按之疼痛減輕，則用輕揉按摩手法，以有酸重或輕微脹痛感為度。最好於經期前 1 周開始治療，每次貼一側耳穴，隔 2～ 4 日換貼另一側耳穴，兩耳交替，直至月經乾淨。每日自行按壓耳穴 3 ～ 5 次。

方法：耳穴壓丸法

2.月經不調

取穴：內生殖器、內分泌、緣中、肝、脾、腎耳穴。

操作：在穴區內尋找敏感點，耳郭常規消毒後，對準耳穴敏感點壓丸，氣血虛弱或腎虛者（除月經不調外，伴見心慌氣短、頭暈眼花或腰酸耳鳴等癥狀）採用輕揉按摩手法；其餘患者則用對壓強刺激手法。於經期前 10 天開始治療，每次貼一側耳穴，隔 2 ～ 4 日換貼另一側耳穴，兩耳交替，直至月經來潮。每日自行按壓耳穴 3 ～ 5 次。

專家點評

1.痛經取穴原理：內生殖器穴為相應部位取穴，可調理氣血，緩解局部痙攣而止痛；研究證明，子宮內膜和血中前列腺素含量增高是造成痛經的一個決定性因素，故取艇角穴以調整前列腺素分泌；內分泌穴可調節內分泌功能，恢復正常激素水平；神門、皮質下兩穴為鎮痛要穴；交感穴可調節植物神經功能，有助於鎮痛。諸穴合用，可調理局部氣血，緩解痙攣而止痛。

2.月經不調取穴原理：內生殖器穴為相應部位取穴，故貼壓內生殖器穴以調經和血，使月經按時而下；內分泌、緣中兩穴可解除腦垂體前葉功能抑制，恢復正常的卵巢內分泌功能；肝、脾、腎三臟與月經不調有關，故貼壓肝、脾、腎三穴以疏肝補腎、補脾益氣、調和沖任。諸穴配伍，可調經和血，恢復正常月經周期。

貼心提示

1.注意經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性食物。經期要防寒避濕，避免淋雨、涉水、游泳、喝冷飲等，尤其要防止下半身受涼。

2. 消除對月經的緊張、恐懼心理，保持心情愉快，注意休息。保持精神舒暢，適時減緩壓力，可從事一些全身運動，如游泳、跑步等。

3.生活要有規律，不熬夜及過度勞累，適當休息。平時加強體育鍛煉，積極治療引起痛經的慢性疾病。

4.注意改善營養狀態，飲食應多樣化，不可偏食。

5.可配合葯膳進行治療——延胡益母草煮雞蛋（將延胡索 20 克、益母草 50 克、雞蛋 2 個加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮 20 分鐘左右，即可飲湯吃蛋，此方治療痛經）：益母草棗糖水（將益母草 10 克、大棗 20 枚、紅糖 10 克，加水燉，飲湯，每日早、晚各 1 次，本品適用於經期受寒所致月經後延、月經過少等症）。