厲害了！成都辣媽3年跑完世界六大馬拉松，和26歲兒子看起如姐弟

在成都跑友之中，毛姐可謂是大名鼎鼎，毛姐本名毛樹智。在採訪毛姐的那一刻，完全看不出她已經是一個兒子都26歲的母親，母子倆看起來更像姐弟。戴著一頂棒球帽，一身運動裝的毛姐看上去顯得非常年輕，古人「韶華易逝，彈指紅顏老」的詩句在她那裡彷彿失去了作用，時間還停滯在她30歲的年紀。

此刻，距離毛姐參加2017波士頓馬拉松，已經過去了一個星期。全程42.195公里的馬拉松，對常年不怎麼運動的現代人來說，是難以逾越的障礙。我能預見到艱難的賽道，卻不敢想像毛姐僅練習跑步3年，就已經全程跑完了世界六大馬拉松。

因遛狗結緣馬拉松

3年前，毛姐還只是一個普通的健身愛好者，平時的運動是瑜伽。

2014年3月16日，毛姐清楚的記得她「入坑」的日子，「我買了一隻狗，因為想遛狗而參加了跑步公園的一次備戰重馬的跑步活動，當時我不知『重馬』為何物，也不知為什麼要戰它，更不知道汽球是兔子的標誌。只是氣喘吁吁地跟著走跑了兩公里，雖然勉強跑完，但自己已經累得沒有人形。我開始懷疑自己是不是適合跑步，但一身的大汗淋漓的感覺讓我這個不愛出汗的人不想放棄，於是，從那天起我開始堅持跑步了。直到今天我都非常感謝那天我做出的這個決定，邁出步子的那一天可以說是我重生的日子。是的，我重新開始了一種與過去不一樣的生活方式。」

但毛姐家裡的親人都反對她，覺得跑步是年輕人的運動。「家裡人認為中老年人不宜做跑步這種劇烈的運動，但我是一個比較執著的人，我認準一件事就要堅持下去，就一直堅持到現在。」

不得不說，打一開始，毛姐就註定與馬拉松結緣一生。馬拉松，像是生命賜給她的另一個驚喜。

朋友忽悠讓她跑了全馬

堅持跑步，周圍一定要有幾個會忽悠的人是毛姐的感悟。「最開始只跑五公里就覺得很滿足了，在跑步過程中認識了一些跑友，在交流時不停讓我增加距離，於是就6公里、7公里、8公里……這樣一點點的增加運動量。跑了一個多月，有跑友讓我參加青城山的一個拉練，這次有21公里，我對跑友說，我肯定跑不下來，跑友說沒關係，你可以跑10公里，不用全程跑完。於是我說就，盡量跑10公里吧，能跑多遠是多遠吧。」最後，毛姐跑了10公里。

40多天後，在一次拉練中，毛姐跑了半馬，「2014年6月1日，離我正式跑步不到3個月，去參加了蘭州馬拉松，跑了半程，這次拿到第一塊獎牌。」這次跑馬深深地印在毛姐腦海中，「跑得太惱火，完成後眼冒金星，看東西都是花的，別人和我打招呼都只有揮手回應。」

在跑完蘭州馬拉松後，毛姐覺得跑馬拉松實在是福利，「既享受了跑步的樂趣，還有獎牌可拿，每到一地也是旅遊了，以後跑半馬就可以了，輕輕鬆鬆就完成了」，有一個跑友在芝加哥跑了一場馬拉松，在他朋友圈裡，看到國外的圖片漂亮極了，毛姐被震驚了，「我要到國外去跑！」但國外沒半馬，只有全馬，為了完成到國外參賽的願望，毛姐就練起了全馬。

2015年，日本京都，在這裡毛姐首次參加全馬，完成全程後，聽跑友說起馬拉松六大滿貫，對性格好強的毛姐來說，跑完六大馬拉松讓她又有了新的挑戰。

這次京都之行，也讓她的妹妹加入了跑者的行列。「妹妹以前主要練瑜伽，沒怎麼跑步，本來她是來陪我參加比賽，但被我拖下水了。」毛姐笑著說。

京都馬拉松是毛姐第一次跑全馬，時間也接近春節，毛姐的妹妹和幾個朋友也一起去了，打算跑完後再去泰國玩，但跑馬前一天，一個參賽的朋友腳受傷了。毛姐想，不跑就浪費名額了，妹妹頂上，能跑多遠就多遠吧！雖然這麼長距離妹妹沒跑過，但在毛姐的「忽悠」下，本著不浪費的想法，妹妹同意參賽了。

「裝備、衣服都由我姐提供，跑了10公里後妹妹覺得狀態很好，就說再跑5公里再退，就這樣一點點的增加，5個多小時跑完了全程。」她就這樣妹妹也上癮了。「我們成了中國第一對完成六大滿貫的姐妹花。」毛姐很自豪。

完成馬拉松六大滿貫

在完成馬拉松六大滿貫過程中，毛姐回憶滿滿：「衝過終點線的那一刻，我收穫到了探索極限後的快樂。」

2015年9月，柏林，這是毛姐的第一個大滿貫賽事，毛姐坦言非常緊張，雖然在30公里處抽筋，但她忍痛完賽，4小時34分跑完全程。但一件小事讓她很尷尬，「從一開始，就有個70多歲的外國老太太和我邊跑邊聊，但最後五公里的時候，外國老太太進行了沖剌，我敗給了一個老太太！」

2016年10月，芝加哥馬拉松，作為窗帘設計師，毛姐做了精心準備，「我全身都是芝加哥市旗元素，為了和衣服相配，我穿了一雙新鞋。」由於這次穿新鞋跑，她在30多公里處非常難受，突然聽到國歌聲讓她精神一振，看到芝加哥總領事洪磊先生帶領團隊在給中國跑友加油奏國歌，讓她力量倍增，堅持到了終點。

2017年4月17日，毛姐盼望已久的波士頓馬拉松終於來到，這是毛姐大滿貫的最後一站，「中國目前大約有50人完成了大滿貫，這次波士頓馬拉松有300多人蔘賽，女性有70多人，成為他們中的一員，讓我非常驕傲。」

為了不浪費3萬6千元人民幣的報名費順利完賽，在比賽前一天毛姐就坐車從起點開始考察路線，「當時感覺坡不是很多，還幻想著能跑出最好成績，後來才知道我吃了個啞巴虧。因為很多波浪坡在車上是感覺不到的，跑起才知道。」

17號上午11:40，比賽正式開始，「這次我真想在大滿貫最後一站跑出最好成績，所以跑的很專心，很謹慎，一路上很注意自己的配速。」

衛斯理尖叫隧道，毛姐沒停留，但她給給組委會提了個意見，「下次把麻省理工的男生們叫出來，給女跑者一些福利」。

35公里後毛姐的痛苦開始了，高溫、大波、加上時差的作用她發現自己身體不舒服，有想吐的感覺，這在她跑過的二十多場馬拉松中重來沒有的，她開始放慢速度，不再考慮速度了，只求安全完賽。

最後兩公里，毛姐興奮起來，成功完賽，「雖然有很多次沖終點的經驗，但這次不一樣，衝過去就是六星跑者。」

小目標後還有小目標

關於馬拉松經常有猝死的情況，毛姐說，年輕人喜歡拼速度，心臟負擔不了，而年齡偏大的人則比較穩，覺得身體吃不消就不跑了。

「我不推薦沒經過系統鍛煉的人跑馬，我妹妹的情況比較特殊，她之前就經常健身，有相當好的運動底子。而每一項運動都有不足之處，跑步主要是增加心肺功能和甩脂肪，而瑜伽主要是拉伸的運動，拉伸後會造成臀部松垮，所以要幾種運動結合起來，我選擇1、3、5瑜伽，2、4、6跑步和力量訓練，把這三種運動綜合起來，這樣的好處是，別看我年齡這麼大了，但基本上沒受過傷。」

從2014年開始跑步後，毛姐覺得好的東西應該大家分享，在2015年和一群喜愛跑步的朋友成立了一個目前有400多人的熊貓跑團，每個星期二、四下午都定期開跑，「從一公里開始，目前能跑全馬的已經有5、6人了，半馬的有20多人，」毛姐很自豪，而為了解答跑友的一些疑問，毛姐還專門去學習了跑步教練課程。

毛姐覺得跑馬以來身體好了很多，從跑步以來，因為有事有10來天沒跑，「皮膚、氣質都差了很多，感覺沒法見人了，跑一次步對我來說如同打了一支美容針，跑步3年來，身邊的朋友都感受到我的變化。」

而跑步讓毛姐顯得年輕也給她帶來一些煩惱，「有個20多歲的跑友還找我耍朋友，我告訴他兒子都20多歲了，他被驚呆了！」

六大滿貫是毛姐的一個小目標，完成這個目標後毛姐制定了幾個小目標——拿100枚獎牌、突破100公里、完成南北極馬拉松，而她今年準備先完成北極馬拉松。

成都商報客戶端記者 歐鵬

編輯 敬玲燕

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