黑頭多、毛孔大、長痘痘……有了這10大皮膚問題，該怎麼做？

擁有一張像嬰兒一樣粉嫩無暇的臉是每個人的心愿，但由於年齡增長和不良的生活習慣，很多人都會遇到以下這幾種皮膚問題。

好在，只要日常多加註意，針對癥狀加以護理，這些問題都可以得到改善，還你一張健康光潔的臉。

01

出油

人臉有大量的皮脂腺，它們分泌油脂到皮膚表面，形成天然的皮膚化學屏障，將水分鎖緊，使皮膚柔軟有光澤。

但是，當油脂分泌過於旺盛，也給嗜脂性細菌、真菌、寄生蟲製造了良好的生活環境，它們過度繁殖，就會引發一系列皮膚問題。

方法：

如果你只是

皮膚出油多

，尚未形成痤瘡等皮膚問題，從飲食、清潔上進行基礎處理是最好的辦法。

多攝取少鹽少油低糖類食品，多吃含VB、VA的食物，如胡蘿蔔等；日常生活多洗臉，盡量不用化妝品。化妝後一定要認真卸妝。同時，切忌過度清潔。因為一旦破壞水油平衡後皮膚就很難恢復到原來狀態。

02

白頭

白頭也叫封閉性粉刺，看上去是黃白點或小疙瘩。雖是小問題，但如果置之不理也有可能演變成嚴重的面皰。

方法

：

白頭的形成是因為脂肪栓堵在臉上毛囊皮脂腺的開口處並不與外界相通。出現的很大原因是因為厚厚的角質沒有得到處理。

如果是油性皮膚，日常勤洗臉，至少保持一天3次的頻率。並保持一周1次的去角質；如果是乾性皮膚，需要在清潔過後塗抹清爽型面霜保持皮膚表層水分，去角質頻率也要適當降低，2周或3周一次。否則會因為過度清潔而出現乾燥脫皮。

03

黑頭

黑頭和白頭的區別就在於堵在毛囊皮脂腺的開口處的脂肪栓暴露在空氣里，頂端被空氣氧化而顯示為黑色的顆粒狀。

方法：

黑頭因為頂端暴露在空氣中，所以可以通過撕拉或拔除的方式去除。市面上有許多鼻貼產品可以一次性將大片黑頭連根拔起，雖然看上去很爽，但很容易撕扯脆弱的皮膚導致受傷甚至感染。

我們可以先用熱敷鼻子或者選擇在剛剛洗完澡後，此時鼻頭的毛孔受熱舒張，再用專業粉刺針的圓端將冒出頭的黑頭輕輕刮下，最後記住用冷水或相應產品對毛孔進行收縮。這樣無黑頭的狀態可以維持一周左右。

04

痤瘡

痤瘡，其實就是我們常說的粉刺、青春痘，是黑白頭的進一步產物，因為感染了細菌，會出現紅腫、發膿的現象。

青春期的時候很多人處理痤瘡的方法就是用手擠壓。這種行為常常伴隨嚴重感染的危險。尤其在面部的危險三角區，因此處血管多而脆弱，且離大腦較近，一旦感染，極易威脅生命。

方法：

如果是青春期少年長痤瘡，可以通過用溫水洗臉的方式，將臉上多餘油脂去除，並根據皮膚特性使用洗面奶。忌用油脂類、粉類化妝品和含有糖皮質激素的軟膏例如皮炎平等。

另外減少高油高鹽高糖食物的攝入，保持心情愉快，維持激素合理水平，也可以減少痘痘的產生。

如果是成年人長痤瘡，則大多是由飲食習慣、生活作息不良引起。注意平時少吃外賣，多食蔬菜。加強鍛煉，早起早睡。長坐辦公室人群記住日均八杯水，而且可以利用小型加濕器為皮膚補充水分。

PS：如果是漫布全臉的嚴重性痤瘡，需及時就醫。

05

毛孔粗大

油脂分泌過剩，導致痤瘡、黑白頭，擠壓、拔除……反覆地創傷加上隨著年齡增長皮膚毛囊周圍支持結構的缺失和彈性的下降，毛孔就這樣越來越大。目前為止除了醫美手段治療外，毛孔粗大一般是不可逆的。

方法：

不過改善是有辦法的。只要日常注意清潔，減少油脂和細菌感染導致痤瘡產生。配合適合自己膚質的毛孔收縮水使用，可以阻止毛孔進一步擴大。

同時也要注意防晒抗衰老，補充水分，維持肌膚的緊緻健康才能從根源上預防毛孔粗大。

06

脫皮

乾燥脫皮，一直以來都被以為是乾性皮膚的專屬。但是在冬季，無論是乾性皮膚還是油性皮膚，很多人都會出現乾燥瘙癢甚至脫皮的現象。

最大原因是——缺水。乾性皮膚表面油脂較少，無法緊緊鎖住水分；油性皮膚如果皮膚內部補水不足，就會造成外油內干。

方法：

除了體內補水，就是多喝純凈水以外，每次洗澡後/洗臉後/出門前，用清爽化妝水保濕，手指全臉按摩輕拍吸收，或者敷一張補水面膜，然後一定要記得根據膚質塗上足夠面霜鎖水。這樣堅持1個月，你就會明顯感受到乾燥脫皮減少。

07

紅血絲

臉上有紅血絲，十有八九是敏感性肌膚。天生膚質、環境的忽然轉變、美容護理不當、長時間高溫工作，都是紅血絲出現的原因，隨之而來是發燙、乾燥、敏感、刺痛等等不愉快的體驗。

方法：

日常在室內適當進行溫和鍛煉，提高身體素質的同時也提高皮膚的耐受性。因為為敏感性肌膚，平時可用乾淨溫水洗臉，如家中水質太硬，可加裝濾水器或將水煮開後沉澱放涼使用。

化妝不宜頻繁不宜化濃妝。選購護膚品、化妝品、卸妝品選擇敏感肌適用。以及一定不要使用去角質、去死皮及使用撕拉式面膜，很容易對本就脆弱的皮膚造成二次傷害。

08

脂肪粒

脂肪粒是一種長在皮膚上的白色小疙瘩，針頭般大小，像是一個個小白芝麻，一般在眼周出現。其大部分為粟丘疹。

當皮膚沒有得到清潔，如長時間使用彩妝產品，或過多使用去角質產品時，都會使輕薄脆弱的眼周肌膚出現極微小的傷口，進而在皮膚自我修復過程中產生這種白色小囊腫。

方法：

無論是淡妝還是濃妝，事後卸妝一定要到位，例如眼周和嘴唇，最好使用眼唇卸妝液。因為眼周肌膚脆弱，化妝和卸妝時應盡量輕柔，避免拉扯。同理，塗抹眼霜也應輕柔，用無名指在眼周沾點打圈即可。

PS：面霜和眼霜應區分使用。如面霜太過滋潤，用在眼周也會造成脂肪粒。

09

黑眼圈

黑眼圈分兩種：

一、青色黑眼圈，是由於微血管的血液滯留。有的是遺傳性的眼眶周圍皮膚特別薄，經過此處的靜脈就會特別明顯，因此顯現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。也有因睡眠不足引起的血管收縮，皮下組織淤血水腫。多見於青年人。

二、茶色黑眼圈，則是因黑色素生成或代謝不全而產生。生病、炎症或化妝品使用過度，都會導致眼下皮膚色素沉著，形成黑眼圈。

方法：

若是青色黑眼圈，因保持規律作息和充足睡眠，膳食上保證充足維生素A族和C族的攝入，節制煙酒。同時注意加強用眼衛生，避免眼疲勞。

若是茶色黑眼圈，盡量少畫濃重眼妝，選用優質化妝品，卸妝細緻不殘留。注意眼周肌膚保養。定期體檢，有其他臟器問題儘早發現及時診治。

10

皺紋

形成皺紋的原因很多：水分不足、精神不振、過度曝晒，長期睡眠不足、營養狀況不良、洗臉水溫過高、化妝品使用不當、過度吸煙飲酒都會在一定程度破壞皮膚原有彈性，加速皮膚衰老進而產生皺紋。

方法：

科學使用眼霜、面霜，保持健康皮膚狀態是抵禦皺紋的最大法寶。合理膳食，強身健體。這樣即使到了一定的年齡，皺紋也會比同齡人少得多淺得多。同時，我們也應該正視因為年齡增長帶來的正常皺紋，氣質會讓它變成絕佳的裝飾品。

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