省委講座流出3個秘方：降脂粉、降壓飲、不超10塊錢！

Δ 李定文，湖南中醫藥大學一附院教授、疾病管理專家

按：2017年3月21日上午，湖南省委辦公廳「關愛身體 關心健康」主題宣傳月活動第三場講座在省委大院離退辦舉行。講座去的人很多，由省委辦公廳離退辦、省委機關醫院出面，邀請了湖南中醫藥大學第一附屬醫院治未病中心主任醫師、疾病管理專家李定文教授，他獨家分享了三個與我們密切相關的小秘方。

01 臨界高血壓？每天3杯降壓茶

李定文建議，高血壓病人一定不能停葯，但臨界高血壓患者完全可以用他臨床用方——降壓茶調理。高血壓病人在服藥的同時，也可以配合這個降壓茶調理身體。

用料：葛根、地骨皮、丹參、山楂、牛蒡各5克，夏枯草3克。

製法：放入一個保溫杯中，取剛煮沸的水沖泡，約半小時後可飲用。

用法：早飯後、午睡過後、晚飯後各飲一杯，每天3杯堅持飲用。

功效：降壓、降脂、強心。

02 血脂高每天吃兩勺降血脂粉

此外，李定文還推薦了一個降血脂粉，供血脂高的人選用。

用料：枸杞、銀杏葉各10克，何首烏、草決明、山楂、絞股藍各15克，丹參20克。

製法：將以上藥材打粉。

用法：每天早晚一小勺，用開水泡後溫服。

功效：降血脂，控制血液粘稠。

03 霧霾天喝一道清肺解毒茶

「霧霾天氣建議戴口罩，什麼口罩都可以，戴總比不戴好，但外出回家要記得洗臉、洗鼻孔。心肺功能差的人戴口罩時間不要太長，以免引起不適。」李定文說。

他還分享了一個清肺解毒茶。

用料：南沙參6克、麥冬10克、百合10克、金銀花10克、陳皮10克、桔梗10克、魚腥草10克、金蕎麥10克。

製法：上述藥物洗凈浸泡20分鐘，武火煮開，文火熬5分鐘。

用法：代茶飲。

功效：清肺、化痰。

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