民間補腎的方法，讓男人重回找到自信
壯陽草 韭菜的營養豐富，男性朋友經常食用能夠達到很好的一個效果。因為在中醫認為，韭菜韭菜具有溫中下氣、補腎益陽的功效，對老年人性功能衰退，性器官萎縮而乾燥陽冷，有溫壯滋潤的作用。
習慣以韭菜治療男性性功能低下症。而且，韭菜溫陽通竅的作用能使機體升溫，並有助於頭髮的牢固，治療脫髮症。
洗腸草 韭菜中含有多量纖維素，纖維素能刺激消化液分泌，幫助消化，增進食慾，並能促進腸的蠕動，縮短食物在消化道內通過的時間，所以，有溫陽通竅、開胃通腸的性能。
在韭菜的營養成分裡面含有很多的營養物質，包括各種維生素等，還有其他的比如揮發性精油、苷類等特殊成分，有興奮、散瘀、活血、止血、補中、助肝、通絡等功效。韭菜中含鉀比較豐富，每100克含鉀380毫克，而含鈉較少，每100克含36毫克鈉
吃韭菜可以改進機體內鉀鈉平衡，對高血壓、心臟病患者有利。民間很早就有「種塊韭菜，祛病消災」的諺語，說明無論是老人小孩還是青年人，韭菜都是難得的佳品，孕婦食用，既可增加營養，又能保胎。
李時珍的《本草綱目》中記載：「韭菜春食則香，夏食則臭，多食則神昏目暗，酒後尤忌。」因此，喝酒的人也要少吃韭菜。在選購韭菜時，要挑選葉直、鮮嫩翠綠的，烹飪時要注意掌握火候，不要破壞韭菜的營養成分。
※男人就該這樣吃，才能補腎
※別小瞧這碗粥，滋補養胃，防癌，降三高，一家老小都要多吃！
※這種補腎食物白菜價，常吃它「硬」氣十足！
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