這首歌剛出來,已紅遍全中國!字字句句都唱進了心窩裡
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健 康 箴 言
1
不要用珍寶裝飾自己,
而要用健康武裝身體。
心胸裡頭能撐船,
健康長壽過百年。
心胸裡頭能拉車,
健康長壽一百多。
2
遇事不惱,長生不老;
不氣不愁,活到白頭。
快快樂樂樂長命,
氣氣惱惱惱成病。
吐出苦衷心放鬆,
憋在心裡要生病。
節食寡慾又清心,
延年益壽又健身。
樂觀和歡笑
是養生保健的金鑰匙;
憂慮和憤怒
是損害健康的腐蝕劑。
3
人 生 四 最
因氣生病最不該,
身患重病最悲哀,
絕症康復最舒暢,
死於無知最冤枉。
淡泊以明志,寧靜以致遠。
牢記在心間,長壽過百年。
4
生 氣 四 害
血壓變高,血脂變稠,
血色變紫,血管變細。
引發腦塞,心肌梗死!
5
長壽 六戒 六要
一戒縱慾,二戒名利,
三戒吸煙,四戒暴食,
五戒懶惰,六戒抑鬱。
一要限酒多茶,
二要勤勞鍛煉,
三要心胸開闊,
四要細嚼慢咽,
五要淡泊寧靜,
六要清心寡欲。
6
四 莫 忘
養生莫忘養心,
養心莫忘寡慾;
至樂莫忘求知,
求知莫忘讀書。
7
人 生 四 養
養性最好的醫生是朋友,
養顏最好的處方是笑容,
養病最好的治療是心態,
養生最好的運動是步行!
8
健康長壽之法:
保健鍛煉,快走慢跑;
健康長壽之道:
三四五頓,七八分飽;
健康長壽之秘訣:
按時作息,規律生活;
健康長壽金鑰匙:
心理平衡,天天歡樂。
9
十 者 壽
合理膳食者壽,
體動心靜者壽,
清心寡欲者壽,
勤於動腦者壽,
修身養性者壽,
與人為善者壽,
謹慎認真者壽,
忘病忘憂者壽,
聽樂觀景者壽,
老有所為者壽。
10
養 生 八 字 訣
童心、猴行、蟻食、龜欲。
像孩子一樣無憂無慮,
像猴子一樣跳跳蹦蹦。
像螞蟻一樣細嚼慢食,
像烏龜一樣淡泊寡慾。
花美,美在絢麗;人美,美在健康!有健康,就有一切!
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