男生關注度第一的護膚問題竟然是美白！

前不久，小歪同學奉命在用戶群里搜集大家最感興趣的護膚問題，結果讓人大吃一驚。

排在首位的竟然是：男生怎麼美白？

【原諒小歪同學在護膚辭彙上的不專業，因為他真的是一個直男】

在美黑才是主流的當下，還有這麼多關注美白問題的男性，不得不說，XY用戶真是不落俗套的一股清流。所以，第一期的XY護膚問答，我們就來說說男生怎麼美白這個話題。

首先要明確一點，在美白這件事上，並沒有男女之分。男生想變白的心情和女生一樣，難度也和女生一樣，所以在美白的道路上任重而道遠，這一點也是和女生一樣的，或者說任更重而道更遠，因為懶。

其次，秉著對症才能下藥的科學精神，在真正開始討論如何變白之前，我們必須要搞懂的一個關鍵就是：人是怎麼變黑的？

人是怎麼變黑的？

一般來說，一個完整的變黑過程是分五步走的：

1.紫外線照射激活表皮細胞產生炎性因子。

2. 炎性因子激活絡氨酸酶，氧化後生成多巴和多巴醌，最終釋放黑色素。

3. 黑色素傳遞給周圍相鄰的角質細胞。

4. 逐漸被角質細胞攜帶並轉移到皮膚表面。

5. 表面膚色變深或形成色斑，最後隨著角質更新脫落分解。

可以看出，變黑和5個因素密不可分：紫外線，炎性因子，絡氨酸酶，氧化，角質細胞。

所以相對的，想要變白也需要從這5方面入手：防晒，消炎，降低絡氨酸酶活性，抗氧化，加快角質代謝。同時，這6種功效也是衡量一款美白產品是否優秀的標準：具備的越多越好！

不過在考慮使用任何美白產品之前，有兩件小事如果日常做好至少不會讓你變得更黑：防晒和抗氧化。

防晒

防晒的重要性已經不用多說，無論是處於防止變黑還是單純地健康目的，大家都應該將防晒作為日常護膚的第一要務。

防晒最重要的作用就是抵抗紫外線的照射，既從根源減少炎性因子的生成，進而減少新的黑色素的產生。只有在沒有新的黑色素產生的前提下，使用美白產品加速已有黑色素的代謝這件事才有意義，否則用再多的美白產品都是做無用功。

抗氧化

變黑的罪魁禍首---黑色素，雖然廣泛存在與皮膚中，但並不一定會釋放，造成皮膚變黑。如果說紫外線是促使它釋放的前提條件，那真正完成釋放黑色素這個過程的就是氧化。理論上來說，即使你防晒做得不好，但如果能夠及時有效地抗氧化，那還是有可能避免沉底變成黑人的。

美白成分的選擇

如果你能保證在日常護膚中做到上面兩點，那麼接下來討論美白成分的功效和選擇才有意義。

根據上面介紹的變黑原理，美白成分的選擇主要從兩方面入手：阻斷新的黑色素生成（主要通過降低絡氨酸酶活性和抗氧化），減少已有黑色素的存在（主要通過加快角質代謝）。

Part 1. 阻斷新的黑色素生成

傳明酸（SHISEIDO當家美白成分）

傳明酸，又稱為凝血酸，止血環酸。它通過抑制酪氨酸酶的活性，阻斷新的黑色素的形成，換句話說，它並不會消滅已有黑色素。

所以，市場上真正只使用傳明酸一種成分的美白產品可以說少之又少，大部分都選擇和其他美白成分搭配，除了最常見的VC，資生堂則是用傳明酸加上4MSK (資生堂專利美白成分)。

曲酸（KOSE當家美白成分）

曲酸算是經歷最坎坷的美白成分：2004年因致癌風險而被日本禁用，2005年進行追加試驗後又取消了禁用。其實，曲酸本身就是一種食品添加劑，使用安全性上本身是有相當保證的。

不過在沒有100%排除致癌風險的前提下還推薦使用，完全是因為它的美白效果實在驚人！同樣是抑制酪氨酸酶的活性，曲酸的效率要比傳明酸高得多，20ug/ml濃度的曲酸就能抑制多氨酸酶70%-80%的活動。不過即使沒有致癌風險，曲酸仍然存在削弱角質層的問題，敏感肌和皮膚屏障受損的不建議使用。

鞣花酸（LANCOME當家美白成分）

鞣花酸的美白效果來自於它強大的抗氧化力，可以有效抑制黑色素生成過程中的氧化步驟；此外，跟曲酸一樣，鞣花酸也能抑制酪胺酸脢的活性，阻斷黑色素生成。

因為溶解度低的問題，鞣花酸一直以美白配角的形象出現，不過能被蘭蔻拿來當家自然有它的道理：它在有效，安全（相比曲酸）和穩定（相比VC）三者之間達到了完美的平衡。相比VC和曲酸，鞣花酸和傳明酸一樣適合敏感肌使用，效果卻比後者更好。

煙醯胺（SK-II當家美白成分）

寶潔公司的當家成分，SK-II小燈泡和OLAY小白瓶的主要成分。

煙醯胺的美白作用主要體現在兩個方面：它會「傳遞信號」給黑色素細胞讓它減少黑色素的產量。同時它也會減少黑色素細胞的增殖。

更重要的是煙醯胺可以在一定程度上阻止黑色素被轉運給角質細胞。

有人會問，僅僅阻止它轉運就能變白嗎？當然了，如果它沒有被轉運，那麼它就是一個非常小的黑點，基本看不清。如果被轉運給角質細胞並帶到皮膚表面，可視度就會大大增加。

維生素C及其衍生物

VC算是美白成分中物美價廉的代表了，不管是歐美和日系的化妝品都常見以VC及其衍生物主打的美容系化妝品，像雅頓的白手套，倩碧的even better，和自然哲理的VC粉都是典型代表。

VC及其衍生物由於具有抗氧化作用，同時容易穿透角質層進入真皮層，因此常被用來作為美白成分。不過VC更多用在阻斷新的黑色素生成上，屬於防患於未然，並不能祛除黑色素。所以如果你已經變黑，不建議單獨使用VC及其衍生物進行美白。

VC的問題則在於不穩定，非常非常容易被氧化。因此，要保證VC的美白效果，一則濃度需要足夠（不是越高越好），二則需要防止其氧化（真空包裝最佳，滴管瓶最差）。

Part 2. 減少已有黑色素的存在

果酸

果酸是一種角質剝脫劑，可以快速讓角質細胞脫落，以及存在於角質細胞內部的黑色素一併脫落，進而達到了改善膚色的目的。同時果酸還可以促進真皮膠原蛋白合成，讓皮膚更水潤有光澤。但它會讓角質層變薄，皮膚對光更敏感，有一定的刺激性，不是人人都耐受。

在美白祛斑產品中只允許使用3%以下低濃度的果酸，而20%以上高濃度的果酸只能在專業人員的指導下用來換膚。

氨基酸

首先要明確氨基酸和氨基酸洗面奶是兩個概念。前者是對皮膚有營養的氨基酸，後者則是以氨基酸作為洗面中活性劑的親水基，結構完全不同。

作為護膚成分，氨基酸的作用非常廣泛：保濕，抗老，祛痘樣樣不缺。不過它的美白效果主要體現在它可以去除老化角質，同時兼具抗氧化作用，且能抑制因紫外線所引起的色素沉澱。

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EltaMD 氨基酸洗面奶

溫和去角質

極受美國皮膚科和整形科醫生推崇的護理品牌。這款洗面奶最大的特點就是，採用的是弱酸性的氨基酸作為表面活性劑，所以PH值與人體肌膚接近，溫和親膚，所以不但適合痘痘肌膚使用，更是為數不多的敏感肌膚也可以放心使用的清潔產品，能卸防晒和淡妝，更能睜著眼睛洗，絕對是敏感肌膚的福音。

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大名鼎鼎的VC水。富含維他命C誘導體APPS（穩定型水油兼容維他命C衍生物），新版是老版的200%，滲透性極強的導入科技，可以讓美白成分直達肌底，從根源美白。新添加水解膠原蛋白成分，增加肌膚彈性，效果更好。

除此之外，特別使用富士山灣的海洋水為基底，內含19種氨基酸及EGF（促進受損表皮修復與再生）、富勒烯（吸收並消除自由基）、AHA（溫和去角質）等成分，調理肌膚肌理，收縮毛孔，美白亮膚、有效解決鬆弛、色斑、痘疤及皺紋，多效合一！

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均勻膚色效果一流

Skin Ceuticals的明星產品之一，結合了四種活性成分，針對暗沉發黃膚色，痘印、色素沉澱，有明顯改善。無油配方，適合所有皮膚類型，痘痘肌可用，敏感肌慎用。

1. 5%熊果素配糖體和2%曲酸，能抑制和排除麥拉淋色素，有效淡化色素斑點和因日晒所產生的黑斑、雀斑，並減少黑色素形成。

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3. 5%百里香萃取主要作用為減少細菌滋生，有效淡化紅色痘印。

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除此之外，還含有4種維生素A/B/C/E，以及蝦青素和白藜蘆醇，抗氧化的同時全面提升膚質。可以說是一款兼具保濕、美白和抗氧化的多重功效的精華。

Philosophy 高純度VC粉

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這款VC粉，純凈度高達99.8%！能夠有效對抗氧化，促進膠原質的生成，使肌膚時刻都煥發活力和光彩。科學家已經證明，每日使用維他命C能夠幫助你抵抗衰老，中和環境傷害。你可以將這款維他命C粉與任何你喜歡的產品混合起來使用。

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除此之外，這款精華滲透力強，清爽不油膩，極易被皮膚吸收。不含刺激粉刺成分，適合所有肌膚類型。

總結

1.每次孜孜不倦地分析成分給大家，目的就是希望大家能夠更加理性地選擇護膚品。不迷信大牌，也不刻意追求小眾。明確自己的護膚需求，然後選擇最適合自己的成分搭配，這才是聰明的做法。

2.有一句話在護膚圈流傳甚廣：甲之蜜糖，乙之砒霜。因為膚質，年齡，甚至性別的不同，適合別人的不見得就適合你。所以，不是不能跟風種草，但拔草還需謹慎。最明智的做法就是從試用裝買起。

3.拔草需謹慎，但也不能太心急。任何護膚品都需要至少2-3周才能起效，所以在試用不過敏，並且使用體驗不錯的前提下，還請堅持使用，對於起效甚慢的美白產品來說尤其如此。

4.除了絕對意義上的「由黑變白」之外，通過「去黃去紅去印」均勻提亮膚色，也可以側面實現變白的目的。所以，如果你能夠對號入座的話，那麼可以有針對性地改善暗黃，去除紅血絲和痘印，你會發現效果比使用美白產品還好。

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