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穿西裝的男人,才是女人最毒的春藥,MAN爆了!




話說,


最撩男人G點的是女人的胸和臀


那最讓女人心動的無疑是

穿西裝的男人











穿西裝的男人是擋不住的魅力


簡單的裝扮透露出濃濃的韻味











領帶、襯衫、正裝、皮鞋



這才是碾壓式的制服誘惑









































而當肌肉和西裝發生碰撞


對女人猶如

行走的春藥











如果想要把西裝穿出型來

三個部位

肌肉必練不可






NO.1:胸




上斜俯卧撐






(史密斯)平板杠鈴卧推








平板啞鈴飛鳥





上斜杠鈴卧推





拉力器夾胸





雙杠屈臂伸







NO.2:三角肌




坐姿啞鈴推舉





站姿杠鈴頸後推舉





坐姿杠鈴頸前推舉





啞鈴前平舉





啞鈴側平舉





啞鈴俯身飛鳥









NO.3:背闊肌




俯身杠鈴划船





引體向上





坐姿器械划船





高位下拉





杠鈴屈腿硬拉









練出好身材,換上西裝


你才知道什麼叫


行走的荷爾蒙




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TAG:牛男 |

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