最美辣媽！美女主播產後三周恢復火辣身材受追捧

據英國《每日郵報》27日報道，新加坡電視台主持人Sonya Davison Sanchez是一位超級辣媽，她懷孕生下雙胞胎之後，在短短三周就快速恢復到了孕前的體重，長相出眾，身材火辣，受到眾多網友追捧。

Sonya Davison Sanchez近日在網上曬了兩張對比照片。左邊這張是她懷孕35周時穿著比基尼的照片，右邊這張是一年後她穿著同樣一身比基尼，抱著一對雙胞胎兒子的照片。她在Instagram寫道：「生孩子前vs今天」。「人體的能量實在是令人驚嘆」。

Sonya說，她在生完孩子三周後就恢復到了孕前的體重，秘訣就是保持運動和活力，攝入適量食物。

Sonya在去年4月生下雙胞胎兒子Tristan和Raiden，本月29日，兩個小傢伙就將迎來他們的一周歲生日。（圖：Sonya和老公、孩子合影）

作為一名電視台主持人，Sonya有一定的知名度，她在Instagram上有20多萬粉絲。她的Instagram賬號里有不少她平時曬的工作、生活照，苗條身材盡顯無餘。

她還喜歡曬自己給孩子哺乳的照片，哺乳也能保持美美的。

很多網友都好奇Sonya到底是怎麼如此快速恢復身材的。Sonya說，她其實在生孩子之前就已經接受了生完孩子身材會走樣的事實。一年前她就讓老公承諾，即使在她生完孩子身體變胖以後，也要依然愛她的身體，就算假裝愛也行。

所以她自己也沒有想到產後這麼快就恢復身材了。

Sonya說，在孕前她就通過高強度間歇訓練練出了強大的核心肌肉。

在懷孕期間，她只攝入自己一個人吃的食物量，不會因為懷著寶寶，就吃「雙人份」。所以她只有肚子長胖，其他身體部位並沒有長胖，這樣產後減肥也相對容易。

Sonya說，懷孕期間她堅持每隔一天就出去步行兩三個小時，保持新陳代謝。

Sonya認為，哺乳也能幫助瘦身。因為哺乳時會幫助子宮快速縮小。而且她還有兩個孩子要喂。

不過Sonya說減肥只是她的第一步，因為產後她肚子上的肌肉也都消失了，所以生完孩子三個月後她就每天在家做20分鐘的高強度間歇性訓練。所以生完孩子一年後才能擁有如此火辣的身材。

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