壯陽補腎的七種蔬菜 韭菜是蔬菜偉哥
中國人講究食療養生,若在飽了口福的同時,還能獲得「壯陽補腎」的功效,真是一舉多得。實在,日常生活中常吃的大蔥、韭菜、洋蔥,就有這樣的功效,對男性好處多多,甚至稱得上是「男人菜」。
「催情高手」大蔥
在某些國家和地區,大蔥被視為愛情和性慾的化身。如在非洲巴爾幹半島,有些民族的青年男女結婚時必備大蔥,一是希看新人健康快樂,二是希望新郎更富男子漢氣概。大蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而「壯陽補陰」。對男性來說,每周應該吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。
「蔬菜偉哥」韭菜
韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿蔔素與維生素C,還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的「壯陽菜」,應該多吃。需要留意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口乾不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃,易過敏的人也不宜吃。
「菜中皇后」洋蔥
羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥,印度人把它用作「性激素」。近代醫學也發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物,能保護前列腺。它不但享有「菜中皇后」的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。
洋蔥的吃法有很多,若想充分發揮其「男人菜」的功效,不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營養價值豐富,對男性的好處也盡顯無疑。
中醫認為,豆類蔬菜的共性是性平、有化濕補脾的功效,對脾胃虛弱的人尤其適合,對於補腎也有很好的效果。但是,根據種類的不同,它們的食療作用也有所區別。
豇豆
也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外,最重要的是能夠補腎。
李時珍曾稱讚它能夠"理中益氣,補腎健胃,和五臟,調營衛,生精髓"。所謂"營衛",就是中醫所說的營衛二氣,調整好了,可充分保證人的睡眠質量。此外,多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候,用生豇豆適量,細嚼後咽下,可以起到一定的緩解作用。
扁豆
多在夏秋季節食用。主治健脾和中,消暑化濕。治暑濕吐瀉,脾虛嘔逆,食少久泄,水停消渴,赤白帶下,小兒疳積。對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀,可以起到一定的治療效果。
糖尿病患者由於脾胃虛弱,經常感到口乾舌燥,平時最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末,每次6—12克,用糯米酒或溫水送服,能夠緩解白帶多的癥狀。
刀豆
味甘、性溫,具有暖脾胃、下氣、益腎、補充元氣的作用。
適用於氣滯、打嗝、胸悶不適、腰痛等癥狀。嫩刀豆用來煮食或製成醬菜,不僅味道鮮美,還有溫補的作用;老刀豆則對打嗝的治療效果最好。
豌豆
豌豆的味甘、性平,常吃能夠補中益氣、利小便。適用於脾胃虛弱所導致的食少、腹脹等癥狀。哺乳期婦女吃了,還有助於增加奶量。
營養分析
在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶,可以分解亞硝胺,具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質,具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維,可以防止便秘,有清腸作用。
※都知道韭菜壯陽草,和這東西一起炒,補腎固精,男人一定要多吃!
※韭菜壯陽,但韭菜籽配一物每天喝,男人腎壯如虎
※柏子仁加一物,壯陽補腎效果太「硬」,悠著點兒吃
※它被稱為男人的「壯陽果」,這群人千萬要小心,壯陽不成還會害你
※強腎壯陽的方法有很多,不花錢的鍛煉方法在家就能做,效果不亞於補藥
TAG:壯陽 |
※菜市場一種蔬菜卻是補腎良藥
※只有綠葉菜才是蔬菜?吃蔬菜要重「色」
※這3種蔬菜,被稱為「抗癌蔬菜」,陽台盆栽幾盆,綠色健康又好吃
※春季養肝蔬菜 菠菜的功效,菠菜家常菜的做法
※蝦仁蔬菜菌菇湯
※健康菜譜,蔬菜瘦身湯,非常鮮美的素菜菜譜
※陸龜愛吃哪些蔬菜和野菜
※烤海鴨蛋蔬菜粥
※三種蔬菜男人最該吃:西蘭花、番茄、菠菜
※豌豆苗是蔬菜的一種 又被稱為「龍鬚菜」 營養價值非常高
※這種蔬菜,被譽為「蔬菜皇后」,是一種高營養的蔬菜品種!
※五種好吃又營養的蔬菜餅
※韭菜是常見的蔬菜之一,韭菜如何栽種?
※陽台種盆秋葵,這個蔬菜王,呼呼結滿盆,炒菜蒸蛋特好吃
※樹上的蔬菜,更是蔬菜八小珍之一
※蝦仁雞蛋蔬菜小方,寶寶吃的每一口都是營養!
※蔬菜「元老」:白菜
※蔬菜皇后是洋蔥,那蔬菜王是誰?
※黃蛤蔬菜湯
※龍鬚菜是一種野生蔬菜!也叫海生菜!龍鬚菜有著不同的營養!