又到夏季防晒日，SPF15，30，50的防晒霜，哪個更合適？

是不是覺得小編我又在說廢話了，還真不是。一般來說，大家都認為當然是防晒倍數當然是越高越好咯，這麼簡單的問題都不用思考。然而，事實呢，還真不是這樣，總的來說防晒霜的選擇是一個很複雜的問題。

雖然說我們覺得為了防晒效果好就會買SPF30和50的防晒霜，但是你知道嗎，大部分人錯誤的塗抹方式讓他們昂貴的防晒霜只發揮出一半的效果，費錢又會黑。

如果你只是一個都市白領，SPF15就夠用；戶外運動，比如說打網球徒步什麼的，你要用SPF30；海邊，SPF50。不管你選擇多少倍的防晒霜，記得4個小時過後重新塗抹。多說一句，研究證明，SPF30的防晒霜可以擋住97.5%的紫外線，SPF50的防晒霜可以擋住98%的紫外線，沒錯，差別並不是很大。

下面我們就來詳細談一談如何正確的使用和選擇防晒霜。

1.一定要購買「廣譜」防晒霜

雖然UVB射線會引起發紅並晒傷你的皮膚，但是UVA射線可能會造成更多傷害，比如說可以導致皮膚的基底層癌變，還有就是會加重斑點的顏色，Friedman解釋說。所以，我們為了阻止UVA和UVB射線傷害我們的皮膚，我們就要買 「廣譜」防晒霜。

那麼怎麼知道防晒霜是不是「廣譜」呢，很簡單，看標籤！！！

此外，就算是在陰天，你也需要使用廣譜防晒霜。別以為一朵小小的雲彩就能阻擋UVA射線，太陽的威力無與倫比！！！

2. 選用物理防晒霜

防晒霜可以分為化學和物理型防晒霜。化學防晒劑可以吸收紫外線，並將其轉變成皮膚脫落時產生的熱量。物理防晒劑含有非常微小的金屬或礦物質，可以反映光線。聽起來物理防晒霜像一面鏡子。。。。。。

那麼它們之間有什麼區別呢？一方面，化學防晒霜需要一點時間（15到30分鐘）在你的皮膚上形成一個防晒塗層，並開始保護你的皮膚免受紫外線，康拉德解釋說。而物理防晒霜呢，不需要你等，馬上就可以開始工作。 如果說你著急出門，或者需要在戶外補妝，那麼建議你選擇物理防晒霜。

3.反覆塗抹！反覆塗抹！反覆塗抹！重要的事說三遍

很多人都會忽視這一點，我也會忽視。因為化好妝後我不大樂意總是補防晒霜。為什麼重新塗？因為你的汗液會沖刷掉防晒霜。還有一個就是嘴唇了，嘴唇是很嬌嫩的皮膚，也需要防晒，買帶有防晒功能的唇膏就可以了。因為你會不停的舔嘴唇，喝水，所以更需要反覆塗抹防晒唇膏呦。

4.有的時候，防晒霜是不夠的

防晒霜好是好，不過呢，有的時候光憑防晒霜是不夠的。比如說中午最曬的時候，那個是一天當中紫外線的峰值。所以這個時候，就算是你塗了一層厚的可以的防晒霜也不行，記得再打上一把傘，效果棒棒噠。

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