四招教你白白嫩嫩過夏天

氣溫越來越高啦

寶寶們是不是都開始穿短褲短袖放飛自我啦？

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那有木有人和我一樣害怕夏天？

畢竟，夏天來了bb霜粉底霜都得慎用

否則，臉和脖子兩個色號

大寫的尷尬

所以，美白工作迫在眉睫啊～

小編get了四個美白招數hin實用

接下來放大招啦

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美白只需四招：

第一招，白也是吃出來的

中醫認為，我們可以先從食物方面著手，調理好身體，排出毒素，掃除皮膚的黃氣黑氣，這樣才能擁有健康美白滋潤的膚色。

那麼日常生活中哪些食物對幫助肌膚美白有一定的效果呢？

Tip1.多吃這些食物：

可見楊貴妃喜愛荔枝也不是沒有理由的。

這四樣水果富含大量的維生素C和鐵元素，可以抗氧化，也能使肌膚白裡透紅。其中，石榴是護膚界公認的能有效美白的水果之一。

除此之外，其它時令水果蔬菜，都多少含有維生素和微量元素鋅、鎂等，都是美白肌膚必不可少的。

蔬菜類可以多吃：豌豆、白蘿蔔、蘆筍、蘑菇、豆芽、黃瓜等。

Tip2.少吃這些食物：

「醣化」這詞就是護膚的大敵，澱粉轉化的「醣」，食物中的「糖」，都會導致膠原蛋白硬化，使得皮膚黯黃，還易刺激黑色素沉澱。所以減少糖和澱粉的攝入，就是減少體內黑色素的積累。另外，膨化食品、油炸食品都要少吃。

Tip3.感光類蔬菜，晚上再吃

像菠菜、芹菜、木瓜、韭菜、香菜、胡蘿蔔都屬於感光性蔬菜，白天吃的話會令肌膚更容易受到紫外線侵害，更容易變黑或者長斑。所以說最好晚上吃。

第二招，防晒一點也不能馬虎

不注意防晒的話，什麼美白工作就都會白費啦。尤其是紫外線強烈的夏天～

人人都知道的物理防晒，很多懶寶寶卻不一定能做到呢。

出門前，深色遮陽傘、寬檐帽、大墨鏡、防晒衫都必不可少哇～而且夏天這些防晒單品都可以給穿搭加分，增加時尚感。

另外，選擇一款防晒產品尤為重要！

而且，一元硬幣的防晒霜，才能夠有效防晒。

小編常備兩款防晒，一瓶是日常方式的，SPF30足夠啦，可以防止日常的紫外線，選的是曼秀雷敦新碧的水薄清爽防晒露。水乳狀，也不會泛白。

另一瓶是外出使用的，SPF50，安耐曬小金瓶，很多博主安利的款，防晒效果確實不錯。

沒做好防晒工作的你

哈哈是不是嚇得趕緊抱大腿

其實，美白是一件很需要毅力的事情

需要長期地堅持和努力

第三招，基礎護膚很重要

我們想要美白，首先應該做好基礎護膚工作，尤其是保濕補水的環節，只有肌膚「喝飽水」，才能更好地吸收後續養分。

在先一步做好保濕工作後，由於有了水分作為介質，產品的美白成分能更好地滲透肌膚。

熟悉護膚流程的大家應該也知道，美白精華要用在化妝水之後，就是因為一般的美白產品都不包含保濕成分，上臉會非常拔干，所以需要先給肌膚補足水。

要知道，美白精華往往也比水乳貴，只有讓它發揮出最大的美白功效，才把我們扔出去的軟妹幣都賺回來！

這裡有幾款我覺得好用的美白精華，先來個小推薦。

從左到右依次是SK-II小燈泡、黛珂曲酸美白精華、自然堂透粉白精華。

好啦，下面給大家介紹美白的捷徑

用什麼樣的美白產品更有效呢？

第四招，肌膚也需要吃些好的，一瓶美白精華，三大功效

美白精華是大多數人堅持的最有效的美白方法。

但是，也有少數人會覺得用了很多美白精華沒有效果，原因是什麼呢？

1.選擇美白精華，成分很重要。

前段時間小編無意中用了一款美白精華，用了2個月發現真的效果超好。

自然堂透粉白精華

小編一點也不誇張的說，這款精華集補水保濕、提亮膚色、美白淡化黑色素三大功效於一身。小編深入研究了這款精華的成分。

自然堂透粉白精華中的保濕成分－來自海拔5128米的喜馬拉雅冰川水

純凈天然的小分子團冰川水，更容易滲透到肌底，給肌膚深度補水，讓皮膚更加透亮光澤，水潤感十足。

自然堂透粉白精華中的粉嫩成分－喜馬拉雅丹巴美人谷的瑪瑙石榴精華

石榴作為美白的最佳水果之一，抗氧化能力非常好。自然堂的透粉白精華，其中一個重要的美白成分就是石榴，它添加的品種還不是普通品種，而是來自喜馬拉雅丹巴美人谷－瑪瑙石榴。

丹巴美人谷的姑娘不同於其他藏域姑娘，即使身處高海拔，歷經強烈日晒，她們的皮膚依然白皙粉潤。透粉白精華中的瑪瑙石榴，比一般石榴具有更強的抗氧化、祛黃褪黑功效，長期使用可以粉嫩肌膚。

這款精華還有一個「必殺技」，它融合了自然堂最新研發的獨家技術的「自凈化科技」，能激活肌膚自己的自凈化能力，吃掉黑色素，讓皮膚勻凈白皙，實現美白再美白的良性循環。

關於透粉白精華的優勢，護膚界的大咖家弘老師在公開的護膚課程里有更詳細的解說哦。

原來能夠使肌膚美白粉嫩的秘密，就是今年紅遍大街小巷的自然堂透粉白精華。

光靠說的沒有用，我們來實際測評一下吧：

下面附上我滴試用測評：

白色的玻璃瓶包裝，按壓式的設計，無論是顏值還是使用便捷度都非常好呀～

產品的質地偏半透明，有流動性，涼涼的觸感超級舒服，非常適合夏天使用。相比於其它精華感覺更清透易吸收。使用後皮膚水潤，不油膩，自然堂的靈魂成分果然名不虛傳。

使用了快兩個月的我，確實覺得自己有變白呢～

2.正確的使用方法才能讓美白精華髮揮它的功效。

給大家分享一點我使用美白精華的方法啦：

Tip1.正確使用步驟：

一般精華的使用都在潔面化妝水之後，這樣精華吸收的效果更好。

Tip2.正確用量：

精華素一般為濃縮成分，用量不需要過多，一般兩三粒黃豆粒大小的就可以，皮膚干或者年齡大的可以選擇稍微加量。

Tip3.正確使用時間：

堅持每天使用，而且晚上使用效果會比白天更好，因為晚上是皮膚新陳代謝的黃金時間

女性生理期後一周效果會加倍哦～

最後，想要美白有效果，最好是使用全系列哦，而且一定要堅持～

希望大家都可以收穫透粉白的肌膚哦～

福利時間

自然堂免費申領活動，可以免費獲得透粉白精華的試用裝先行體驗噢！

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