健康的居家性愛，浪漫的精緻性愛

健康的居家性愛大約需要花三十分鐘的時間，前五分鐘讓男人達到興奮，後二十分鐘間女人慢慢達到高潮。等到男人也達到高潮之後，就用最後的五分鐘一起享受熱情的餘溫。

人們最好能清楚了解在相當短的時間之內性愛就可以讓彼此都感到滿足，如果拖得太久，熱情就會消逝，只要我們開始把性愛跟耗費時間聯想在一起，那要在我們忙碌的時間表上挪出這麼長的時間將會是一件困難的事。但是，一個星期挪出一兩次的半小時時間應該不會太困難。

除了居家性愛，你們也可以花兩個鐘頭的時間在私密的天地里好好享受一下精緻的性愛。在這種精緻的性愛中，我們可以輪流將對方帶到高潮的臨界點。對男人來說，精緻的性愛不只可以帶給他美妙的感受，還可以訓練男人控制自己的性慾能量，讓男人用更緩慢的節奏去享受更強烈的快感。

在精緻性愛的過程中，伴侶會花許多時間在第一階段。男人可能會到達高潮的臨界點好幾次，然後他們會進入第二階段， 並換成是女人一次次的接近高潮，你不用那麼嚴格遵循性愛的規定 但切記要先讓女人達到高潮。

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