糖尿病患者如何使性生活更和諧？

糖尿病的影響遠遠超過了一個人的飲食——它可以影響他們生活中的每一個方面，包括他們的性健康。

同樣，不僅僅是導致問題的糖尿病對身體產生副作用。糖尿病可以對一個人的心理健康，性行為和自尊產生影響。

本文內容：

1.糖尿病如何影響性器官？

2.改善糖尿病患者性功能的治療方法

3.改善生活方式改善性功能

4.考慮和需要回答的問題

糖尿病如何影響性器官？

糖尿病可以通過以下方式影響男性和女性的性健康：

對女性的影響

糖尿病可能通過損害可以感覺到性刺激的神經來影響女性的性健康。

糖尿病對神經造成的損害可能會影響女性感覺性刺激和覺醒的能力。這可能會影響陰道潤滑劑的釋放，這可能會導致性交疼痛和降低經歷高潮的能力。

當有糖尿病的女性經歷絕經期時，她的血糖水平會突然下降。這可能會影響女性的性健康，因為她可能必須在性交前檢查她的血糖。

她也可能在性行為時遇到低血糖癥狀。這可能使性似乎更像是一種不快樂的事情。

患有糖尿病的婦女也更容易感染，如鵝口瘡，膀胱炎和尿路感染。這些都可能影響性交的能力。

對男人的影響

糖尿病的男性經常睾酮水平降低，這可能會影響他們的性行為。然而，影響患有糖尿病的男性的主要性健康問題是無法實現和/或維持勃起。根據Joslin糖尿病中心的數據，估計有50％的糖尿病患者有10年勃起功能障礙（ED）的經歷。

為了使一個男人能夠勃起，需要足量多的血液流向陰莖。然而，糖尿病會損害血管，從而影響到陰莖的血液流動。糖尿病也可能導致影響男性陰莖與腦部之間溝通的神經損傷。這可能使他更難維持勃起。

對兩性的影響

糖尿病患者常常感到很累。他們經常投入大量的時間來應對他們的健康問題，這可能會降低他們的整體性行為。

有時患有糖尿病的人會戴胰島素泵。這是一種允許一個人在需要時將少量胰島素注射到血液中的裝置。這有助於他們保持葡萄糖的水平，並可以使他們更自發地享受性愛。

糖尿病患者也可能會遇到一些心理影響，這可能使他們的性生活更加困難。示例包括：

1.受影響的自我形象

2.焦慮

3.擔心體重增加

4.抑鬱

5.孤立

6.寂寞

7.喪失自尊心

藥物可用於治療由於糖尿病而與心理健康問題相悖的人。被稱為選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑（SSRIs），實例包括Prozac和Zoloft。雖然這些藥物可以幫助減少抑鬱症的發病率，但也可能導致性慾降低。

改善糖尿病患者性功能的治療方法

維持血糖水平對於預防可能引起問題的神經損傷，包括對於一個人的性健康至關重要。控制血糖水平的技術包括使用胰島素，服用藥物和定期檢查血糖水平。

治療選擇

雖然藥物可能不適合每個男人，但醫生可能還會開藥，以增加血液流動，提高男人維持勃起的能力。

有幾種藥物，醫生可以開出來增強血液流動，提高一個人的勃起能力。這些實例包括西地那非（Viagra）和他達拉非（Cialis）。

然而，這些藥物可能不適合每個人，特別是高血壓或心臟病患者。

一些男性可能會發現改善血液流動的機械方法，如真空泵和注射到陰莖中是有效的。一些男性接受手術，如陰莖植入物，也可增加勃起的能力。

女性治療方案

女性不妨在性交前使用陰道潤滑劑，以減少性交時的疼痛。潤滑劑應該是水性的，並且可以在大多數藥店購買。

激素替代療法

激素替代療法可以改善男性和女性的性慾。然而，這些療法可能會產生副作用，所以在開始服用任何藥物之前，人們必須全面與醫生進行討論。

改善生活方式改善性功能

健康的生活方式是患糖尿病的男性和女性達到良好性健康的重要途徑。這可以包括吃健康的飲食和定期鍛煉。這些做法對身體健康狀況非常好，可以提高自尊心。

如果一個人超重，減肥往往有助於改善他們的幸福感，從而改善他們的性生活。

盆底練習

根據克利夫蘭診所，被稱為凱格爾運動的盆底肌肉鍛煉可能會改善女性的性反應。

按照這些簡單的說明來分離和鍛煉肌肉：

1.通過坐在馬桶上確定盆底肌肉，試圖阻止尿液流出。或者將手指插入陰道並擠壓手指周圍的陰道肌肉。這些是目標肌肉。

2.擰緊並握住肌肉。首先按住肌肉約3秒鐘，然後釋放3秒鐘。如果可能的話重複練習10次。

3.每天重複練習至少兩次，將肌肉收縮時間從3秒增加到5秒。

男子也可以進行凱格爾運動，並可以發現運動能夠改善對射精的控制，並減少失禁的發生率。

糖尿病患者可能會發現，減輕壓力的做法可以有所幫助。這些做法的例子包括冥想，閱讀最喜歡的書，鍛煉或聽音樂。

在白天甚至少量的時間做一些愉快的事情可以幫助減輕糖尿病患者的壓力。

考慮和要回答的問題

根據2010年9月刊「糖尿病護理」發表的一項研究，只有19％的女性和47％的糖尿病男性與他們的醫生討論了他們的性健康。

然而，這項研究確實發現，57歲至85歲的患有糖尿病的大量男性和女性，每周2-3次性行為。

患有性健康問題的糖尿病患者應聯繫內分泌醫師或醫生。 潛在問題的例子包括：

1.我需要知道什麼才能更好地控制我的糖尿病？

2.我有哪些健康問題可能會影響我的性健康？

3.我服用什麼葯可能會影響我的性生活？

醫生也可能會建議遇到性健康問題的糖尿病患者，應該諮詢顧問或治療師，以提高他們的自尊心和整體自我感覺。對夫婦的諮詢也是有益的。

無論治療決定如何，如果一個人的性功能受糖尿病影響，一個人不應該感到羞恥或尷尬。 接觸他們的醫生，與合作夥伴進行公開，誠實的討論，可以成為整體生活更健康、性生活更美好的第一步。（sunshine2015 205107）