女人這裡面越乾淨往往越長壽

現在困擾女人問題是什麼你們知道嗎？我覺很多回答不出來，或者回答的七七八八的。困擾女性的是濕氣，影響長壽的也是它。有沒有聽過「十人九濕」，如果這句話在女人身體應該這樣說「十女九濕」。

人濕氣重你知道有什麼影響嗎？要是女人濕氣重，可能奪走她們的身材，還有她們的容顏，濕氣對於女人就是噩夢，要是惹事上了就很麻煩了。

女人濕氣重的話，幾乎全部都有這些癥狀，她們早上起床會感到四肢無力，眼袋很重，然後總是懶床，感覺自己永遠睡不飽，渾身沒有力氣，這就是濕氣的來潮，濕氣會導致女人氣血兩虧。所以很多女人都處於貧血狀態。這些癥狀很常見，特別是濕氣重吧女人！

濕氣重除了以上癥狀，還有那些呢？

1、女人小肚子顯得很脹，就是虛胖肚子大，看起來裡面不是脂肪而是濕氣跟脂肪混在一起，久了就造成的肥胖，其實這種不是真胖，而濕虛胖。而且有些人還可能出現浮腫的癥狀。

2、頭屑多還伴隨脫髮、臉上的很油，有些人甚至前一天洗的頭髮後一天就特別的油，特別是虛胖的人。主要的是吃過多的油膩食物，未被全部消化掉，久而久之酒堆積起來了，之後酒造成了虛胖。因為濕氣沒處出去。

3、很多睡覺流口水人，她們還以為流口水是個人的習慣，然而並不是，流口水是你身體發出的信息，濕氣重的人舌頭上會有一層很厚的舌苔，舌苔邊緣有齒印。你有這種情況。

4、人的狀態不佳，無論她吃什麼都沒有胃口，特別是工作的時候無精打采，還有就是腰酸背痛，老是犯困。

5、要是身體的各項功能開始下降，對於房事不是很理想，女性還會有陰部的潮濕難聞，而男性常見為陽痿早泄，房事不振。

你們也應該知道我說哪裡越乾淨就越長壽吧，不知道的也沒關係。那麼就來說說，就是腸道健康也是一個非常重要但往往會疏忽的指標。可以說，女人腸道裡面越乾淨，往往就能越美麗而健康。自古人們就知道，腸道健康，大便正常，人才能健康長壽。正如漢代王充在《論衡》一書中所說：「欲得長生，腸中常清；欲得不死，腸中無滓。」

中醫認為，人體健康的根本在於氣機升降正常。食物中的營養屬於清陽，大便屬於濁陰，如果大便不通，濁陰不能沉降，清陽的上升也會受到影響。而現代醫學也證實，人的腸道有8-10米長，並且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們如果長期便秘，就會有一些食物殘渣滯留在腸道的褶皺內，它們在細菌的作用下乾結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成各種毒素，會造成腸胃功能紊亂、內分泌失調，可能造成其他癥狀。

濕氣被稱為「萬病之源」要是除，談什麼都是沒用，濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都跟濕邪、痰濕有關。所以大家早點發現早點去除。

祛濕方法

1、調味料

蔥、姜、蒜是我們家用最普通的幾種調味料，它們在為我們的菜肴增加味道的同時，還有著不可替代的藥用價值。因為它們低蔬菜的寒涼性質。

2、多運動

運動可以幫助我們排毒，每天堅持適量的運動，對身體是非常有益的。運動可以紓解壓力、活絡身體器官運作，提高代謝效率，而且還可以加速濕氣排出體外。

3、泡腳

在自己的泡腳水裡放置艾草或者薑片，它們有助於體內去除濕寒，因為艾草具有很強的祛寒作用，使用艾葉泡腳能夠有效的促進體內的血液循環，令體念的濕寒濕氣排出體外。姜的話就不用多少了吧，你們應該知道他的作用。

4、飲食調理

要是脾虛濕困是春困的基本病因，應健脾去濕，而溫補脾胃是解除春困的最好途徑。由於春季肝氣旺、脾氣弱，而脾胃主四肢，脾氣不旺，四肢酸軟無力，所以要補脾。對於內濕不重的人，在飲食上，健脾祛濕，多吃鯽魚、胡蘿蔔、蘋果、淮山等，能慢慢緩解。

此些方法幾乎每個人都適用，不過還是有人不合試，可能是體質不同，適合方法也是不同的，所以要根據自己的情況來選擇！

總結：姜怎麼好你知道嗎？吃過淮山？

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