你會穿高跟鞋嗎？穿對了才不會磨腳累腳，而且還能減肥
高跟鞋可謂是每個女孩的夢想，它是必不可少的時尚精品。美國哈佛大學的健康專家發現，穿4-6厘米的高跟鞋最有助於減肥，這個高度的鞋子能有效消耗腰腹部脂肪的新陳代謝速度，讓你的小腹平坦、性感！可穿它久了又累腰又痛腳，怎麼樣才能舒服的穿高跟鞋，這幾個技巧你得知道。
如果你剛剛接觸高跟鞋，穿高跟鞋之後一定要注意走路的動作，不然看起來會很奇怪，也容易造成危險，應該鞋跟先落地，然後再是鞋頭，走路的時候盡量挺直腰板，自信一些，這樣，穿高跟鞋的氣質才會展現出來哦。
新買的鞋子通常會比較硬比較緊，可以用密封袋裝上水放到冰箱里凍一晚上，鞋子就不會擠腳了。
如果鞋子太緊你可以穿上厚襪子走幾圈把鞋子撐得寬鬆些，或者用吹風筒開熱檔對著鞋子吹吹，皮革受熱膨脹後鞋裡空間就會變大些，穿起來就更舒適，小妖也有試過用報紙揉成團塞到鞋尖處，讓它在鞋頭撐兩天，然後鞋子穿起來就舒服多了，起碼腳尖不痛了。
鞋子太硬會磨腳可以用潤體乳或護手霜塗抹在磨腳處，也可以用止汗香體膏塗抹在腳後跟和腳背兩側，還有嬰兒爽身粉抹在腳上也可以減少鞋子對腳的摩擦，或者用鎚子輕輕捶打磨腳的地方，鞋子的皮質變鬆軟就不會磨腳了。穿高跟鞋被鞋子磨破腳的美眉們可以試試看。
穿上美美的高跟鞋人是高挑自信了，可是走路容易累腳呀，那種只有自己才體會得到的酸痛只能咬咬牙強忍著。想要漂亮又不虐腳，學學這幾招吧。可以購買專門為高跟鞋設計的腳撐和足跟貼，或者DIY腳掌墊，將廢舊內衣胸墊拆下來，套在小絲襪里，這樣穿起高跟鞋走路更舒適。
怕累腳的美眉還可以試試這個方法，將第3根腳趾和第4根腳趾用膠帶綁起來，這樣能夠分散腳部壓力，可以讓你穿高跟鞋堅持的時間更久一些。
應該有很多美女也有這樣的煩惱：有時穿跟過高的鞋子，腳容易往前滑，鞋子不跟腳，很不好走路。這時可以藉助定型噴霧，在乾爽的腳面噴兩下，保持腳部乾燥，腳不容易打滑。或者可以選擇有一字扣的鞋子，一字扣可以穩住腳不往前打滑，也很適合腳部瘦小的女孩穿。
每個人的身高和腳長不同，對於高跟鞋的高度承受能力也不同，想要穿高跟鞋更舒適，首先要選對高度。那麼怎樣選取合適的高度呢？你可以坐在椅子上，身體保持平直，然後抬起一條腿，保持與地面平行的自然水平放置狀態。
然後測量腳後跟到腳掌根部的水平距離，這便是適合你腳部的最佳鞋跟高度，比這個高度更高的，你穿起來就會感到難受了。
除了高度之外，鞋子足弓的寬度也是決定舒適度的重要因素，盡量選擇足弓寬度在3cm以上的鞋子，而小於2.5cm的鞋就會增加腳部扭傷的風險。
「恨天高」穿起來自帶女王氣場，所以女星們最鍾愛穿「恨天高」，足弓彎曲過度很難駕馭，因此女星們走路都要助理扶著，我們普通女生還是不要輕易嘗試的好，畢竟我們走路沒有專門的人扶著容易摔倒很尷尬對不對？
如果實在追求高挑身材，喜歡穿比較高的高跟鞋，那麼最好選擇有防水台的鞋子，這樣的會減輕足弓部的壓力，能更好地保護我們的腳。走路也會比較穩當；當然，防水台也別太高了，太高就變驢蹄鞋啦，我們又不是雷迪嘎嘎我們駕馭不來的。
挑選鞋子時不妨多試幾雙，穿著走走就知道哪種高度和款式更適合自己。剛剛學穿高跟鞋的美女建議不要選細高跟的，要不然走路不平穩還容易累腳。平時在走路的時候，穿著高跟鞋一定要記得避開不平的路面，有塌陷的，有路磚的都盡量避開，因為不平的路面容易讓高跟鞋的鞋跟發生偏折，人就會摔倒了，這一點要特別的注意一下哦。一開始穿高跟鞋，不要穿太久的時間，應該在穿一會之後稍微休息一下，給腳進行一下按摩，一開始肯定會不太習慣，所以多穿幾次，慢慢的就會好一些了。如果腳部酸痛，回到家用醋加熱水泡腳，會減輕腳部不適。
