折骨躺屍，我的第二個百公里素跑越野

以越野的名義去修鍊。從2013年騎車去西藏之後，運動逐漸改變了我，把我從一個懶惰臃腫的人，變成了一個精力充沛喜歡運動的人，整個人的狀態也改變了，快一年來的素食，更讓我受益匪淺。運動開始從10km，到半馬、全馬、沙漠徒步、超馬、越野、鐵人三項。做為一個有家庭孩子的人，要出去參加一個比賽，不論是什麼情況，都比較困難，感謝家庭的大力支持，讓我能夠不斷的超越和挑戰自己，讓自己不斷在運動上有所進步。

來說說柴古吧，2017年4月21日-23日，在浙江台州臨海，參加了一次大神雲集的越野賽。柴古唐斯這條賽道確實虐，第一次聽說這個名字是在參加格凸探秘時候聽一位跑友說的，說在沿海地區也有一條非常虐的賽道，號稱「折骨躺屍」。一直生活在高原，對於低海拔地區的高山，是不太擔心的。不過既然有人說很難，也激起了我的嚮往之心。因為出來一次不容易，總要選個值得去的地方，好好虐一下。

在低海拔地區，也還是有高山的

後又遇到了臨海二院的尹院長，聽說我想去臨海參加百公里比賽，就說正好可以邀請我去講課，幫我解決後顧之憂。能夠和同行交流，還可以實現自己的一個小目標，真是太好了。在此要特別感謝尹院長的支持和鼓勵，才讓柴古之行，變得更加從容。

21日到達臨海，天一直下雨，曾一度懷疑要雨戰柴古，要是雨戰的話，這個難度可不是一般的大，海拔爬升大，道路濕滑，還有雨。不過22日遇到了好天氣。感謝頭天下的雨，讓整個柴古的氣溫非常舒適，早上很適合跑步。賽前看了下參賽名單，100km的選手有300多人，加上62km，50km和其他組別的選手，約有1500多人參加，對於越野比賽來說，這個人數絕對是很高的。

超長距離越野比賽補給線救援線安保各方面要求很高，如此多的選手參加這樣一個大型的比賽確實有點小激動。由於人太多，早上沒有來得及和素跑客的小夥伴們集合照相，有點遺憾。這次比賽來自國內外的各路越野精英齊聚一堂，能夠和大神些比肩，一起奔跑在山林，是一種享受。在路上看到不少把我超了的人，他們都跑的極好，不論是跑姿還是線路選擇，矯健的身形，輕盈的步伐，更像奔跑在山間的兔子，還有就是哪種融入自然的喜悅，能夠明顯的從超過的人身上看到這樣的快樂的氛圍，這也是我，為什麼喜歡越野的原因，在大自然面前，我們放下了所有的包袱偽裝和面具，選擇面對大自然帶給我們的快樂和挑戰，大自然的美景，大自然的殘酷，都是給我們最好的禮物。

防火道，防火道，防火道，無盡的防火道。深刻認識防火道

前段自我感覺還不錯，一直在往前趕，第一個cp點還衝到了31的位置，要知道這是很難的，有太多高手，能夠在100以內，我都覺得很安慰了。由於天氣很好，順便看看風景，路上常遇到人看到我穿著素跑客的衣服和小旗子，都覺得有點不可思議，不吃肉，還越野，當看到腳上的回力時，更多的是驚愕，不少折服了，回力也能跑越野，還是百公里。

回力確實不是最好的鞋子，是最便宜的鞋子，鞋子好不好穿，其實只有腳知道，我是比較適合的一種，不過大多數人是hold不住的。隨著天氣變熱，體力下降，逐漸的就有些落後，更多有實力的高手也逐漸超越了我，不過我不在乎，我不在乎成績，我在乎的只是享受比賽的過程，看看路上的小花，欣賞下遠方的山脈，徜徉在竹海，中間還在一個小溪裡面遊了下泳，這也才是深度游吧，不必為了一個成績而忽略了路過的美景。

向晚時分，一抹血紅的殘陽，掛在天邊，涼風襲來，還有很多大坡沒有克服，夜幕即將來臨，我知道這註定是一個無眠之夜。不過這些又何妨，自己選擇的路，再難，都要開心的走下去。賽道上越來越少人，大家拉開的距離越來越遠，經常是自己一個人默默的奔跑在崎嶇的道路上，就著頭燈，深一腳淺一腳的前行，萬籟俱寂，能夠聽到自己的心跳聲，氣溫降低，呼出來的氣都變成了霧氣。不時會有人從身邊超過或超過別人，大家不知姓名，都會道一聲加油，這黑夜裡，遇到人，無疑是會感到溫暖的。

殘陽如血

柴古的百公里賽道確實難，前面不簡單，但更難的是最後一個大大的深V，先爬到山頂，衝到山谷，1500的海拔直下，然後1200米的海拔直上，最後還要再下坡，回到起點。大下坡，確實很要命，坡度很陡，很難好好的走，常需要手腳並用，一不小心就會往下滑，稱之為屁降，還好我沒有屁降，不過看到賽後有人發的照片，褲子都有好幾個大洞，知道一定是屁降的很開心了。好不容易下到谷底，這裡也是62km的終點，看到有些百公里的放棄了，或改62km了。我的精力消耗也很大了。曾在心底飄出一絲絲放棄的想法，但旋即被另外一個聲音制止了，我怎麼能夠放棄呢，不就是1200的爬升嗎，一個大上坡，一個大下坡嗎，堅持就是勝利。最佳的出路，就在堅持向前的方向。（美，羅伯特弗羅斯特）

我到風車這裡是晚上，看不到這個景色

休息，補給，一個人上路，此時已經是深夜。走出去，一片漆黑，更加看不到任何景色，只有頭燈給出的一點點的亮。這時我特別懷念大理100時候，晚上看到的那輪皎潔的月光。月華如水，傾斜大地，帶來模糊的夜色。而今晚，天上只有幾個小星星，若隱若現。最後的爬升開始時候不難，為了排解寂寞，五音不全的我隨便哼著曲子，感受夜的黑，夜的純粹，此時突然也喜歡上了黑黑的夜晚。隨著海拔逐漸的爬升，困意開始襲來，困到沒有力氣，乾脆在路邊找一個勉強能躺下的地方直接瞌睡起來，還好，不是有人從後面趕上來，都會關切的問一下情況，我只說比較困，需要休息，就這樣，休息一下，走一段，一直熬到山頂。人生中遭遇的任何困難，解決方法永遠是努力向前。跑步向一位從不犯錯、殘酷無情的心靈導師，你跑過的每一步都不會說謊。

植物的力量是無窮的，據說在遠古的時候，人們會在勢頭上鑽個小洞，然後把種子放進去，種子發芽長大之後，會把石頭撐裂。

美國哲學家威廉詹姆斯曾說過：「突破疲倦與沮喪的極限後，我們或許會感到前所未有的放鬆與力量，這些潛在的力量不曾被發掘，因為我們從未強迫自己跨越那堵艱難重重的高牆。」到山頂之後的下坡路，自己覺得好像困意全消了，疲倦也減輕了很多，可以慢慢的跑起來了，又是一個人，循著反光條和青蛙燈，在叢林和竹林里穿梭，在亂石與泥地上前行。一直到天亮，終於到了最後一個cp點。最後一個cp點設在土路和水泥路的交界處，一腳踏上水泥路的那一刻，感覺自己終於回到了現實社會，而過去的24小時，也許都是一直在夢裡，現實和夢境是如此緊密結合，抬頭，一輪紅日已經冉冉升起，心情大好，一夜的疲倦瞬間消散，吃了一個小黃瓜，就往終點跑了。最後一段我追上了4個人，不過後來有一人坐三輪車又跑我前面去了。我就這樣一路小跑的回到了終點。最後的指示牌不是很好，我感覺是迷路了，最後走錯了些，打開手機導航，回到的終點。快到終點的時候，我拿出了背在身上的素跑客的大旗，舉著大旗跑向了終點。終點工作人員又被素跑客和回力怔住了，覺得不可思議。

旗子拿反了，囧

號碼為278.279，先後到達終點

這次的經驗有幾點，值得分享。首先就是拉伸，我這次髂筋束沒有問題，秘訣是，從30km開始，休息的時候就注意拉伸。跑完髂筋束好好的。上次大理100，髂筋束疼，下坡那個受罪啊，噩夢一般，後來問了運動醫生，說要提前拉伸，我聽話的做了，這次就好好的了。

其次是休息，這次後半程感覺尤其困，沒有力氣，可能和頭晚休息不太夠有關，不過那個時候，本來已經跑了20來小時，困也是正常的，據說有醒瞌睡神器—芥末，我覺得有點殘忍，困就困，困就睡一下吧，注意不要失溫就好了。

再次是跑姿，我覺得我的成績一般，不是我體力不好，而是我的跑姿還需要修正，修正跑姿是一個極難的事情，尤其是已經形成了很多壞毛病，很難改，現在因為用回力，還有赤腳練過，應該是改了很多，但還有很大的改進空間，看到大家在山間輕盈的奔跑，我就覺得我的跑姿還不夠完美。

最後就是練腳了，百公里，算算要走多少萬步，對腳的要求很高，平時要注意鍛煉自己的腳，讓腳更有力，更靈活。應該要好好研究下跑姿，準備下一站梅里100，梅里100也是極難的賽事，起點海拔3500，最低海拔2019，累積海拔爬升7000，比柴古爬升還多，海拔更是沒的說，不過據說路稍好些。更重要的是梅里景色絕佳，運氣好，還可以看到日照金山。很多人都嚮往那裡，我也曾騎車匆匆路過，這次終於要認真的在那裡轉悠了。一種莫名的期待，在冉冉升起。靜靜的期待一段新的征途。修鍊自己健康的身體，應對你想去的地方，修鍊自己強大的內心，去感受大自然更多的美，去迎接明天未知的挑戰。

竹海

花海

林海

這次比賽素跑客的小夥伴還是蠻多的，為此也驚動了老闆娘，在補給的時候，有考慮準備一些非肉食的補給。饅頭我很喜歡，吃了好幾個，還有紅薯稀飯也很贊，換裝點準備的沒有肉湯和肉的素米線，也讓我很開心，在路上還有老大娘自己蒸了一大鍋紅薯，乾乾淨淨的，熱情的招呼我們吃，那紅薯真甜。這樣的溫情在喧囂的鬧市已經很難尋覓了。在這個百公里，我其實每個cp點就吃點水果，喝點稀飯，喝點豆腐湯，還有吃點饅頭，就到終點了。素跑客的小夥伴們都跑的很不錯，而且有很深刻的感受，我算比較差的，不過無所謂，我本來就沒有要追求成績，開心就好，我很開心。

最後來看看我們素跑客小夥伴們的感想吧：

鄒新春100km/279/24:24/素食近1年/感言：我們素跑客確實是吃素的，但也都不是吃素的

許維安62K/6108/13:05/間斷素食/感言：上坡有多累，下坡就有多爽

王長城100KM/22：09/素食5年/感言：當山林中的風從腳下土地上掠過，我的心就收穫了更自在的寧靜！

4.張浩100KM/21:25 /心向素食/感言：第一次跑百公里比賽，我的超馬比賽才剛剛開始，一場比賽的結束意味著另一場比賽的開始，挑戰永不停歇！

盧健璋100KM/23：15/素食2年/感言：百公里賽道上最絕望的那一刻，心中所念想的人才是你最在意的人。

張力100KM/18:59:02/素食21年/感言:當你置身山河大地間的那一刻，整個世界都變的無比親切，原來你一直都是山河大地的一部分。

章家小瓊62KM/18:39:17素食22天/感言:一切皆有可能，只要你用心去做，越野如此、素食如此、生活亦是如此！此次柴古前18天素食，助我62K完賽，如果365天是否可以100K完賽，我期待！

並不是只有肉，才能夠支撐你跑的更遠，沒有肉，跑的會更遠，跑的遠的動物中，有什麼是吃肉的呢？

身邊越來越多的人受到影響開始吃素食，或開始少吃肉，開始跑步，我有更多的信心了。我要做一個純正的veganrunners.

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