夏季要注意皮膚病和「防中風」

離彆氣候宜人的春季，步入酷暑見長的夏日，高溫使人體機能和人體生計的外環境發作諸多改變，所以咱們應當令調整咱們的生活方式和行為來習慣這種改變，盡享夏日之痛快。 下面聊聊幾種夏日常見病的特色及巧防止：

1、熱傷風：也即是咱們常說的「熱傷風傷風」，天熱流汗消耗了很多的體液和能量，別的，貪心一時涼爽吹空調或是洗涼水澡，此刻削弱了機體的抵抗力導致傷風的的發作。針對此應避免汗流浹背情況下極速降溫，一起多喝白開水，必要時能夠喝點淡鹽開水,一起確保足夠睡覺和必要的養分。

2、胃腸道疾患：夏日氣溫高，食物簡單腐壞蛻變，且蚊蟲暴虐，易發腸道流行症,如霍亂，痢疾，甲肝，食物中毒等。因此，夏天不要吃不潔的食物，受涼時刻不要太長，特別不要吃冰凍食物過多,因其會使胃腸血管俄然收縮，胃液排泄減低，消化功用下降，易呈現上吐下瀉胃腸炎表現。

3、「熱中風」：關於晚年人體內水分比年輕人要少，加上生理反響慢，很多出汗後易發作「脫水」。「脫水」會使血液粘稠，這對患有高血壓、高脂血症或心腦血管病的晚年人來說，無異於「火上澆油」，發作中風的概率天然增高。談到防止相同應當令補充水分,一起應留意做到「不渴時也要喝」。飲食結構亦要做好調整，多吃涼性食物如苦瓜、蓮子等。高血壓病人應常常測血壓，調整好用藥量，使血壓堅持穩定。

4、肌膚病：高溫利於一些細菌和真菌的繁衍，加上肌膚出汗比較多，肌膚濕潤，也利於一些細菌的繁衍，所以簡單發作一些肌膚的癬病，最常見的肌膚癬病應屬足癬,俗稱的腳氣.防止應以堅持肌膚清洗枯燥為主要辦法，關於足癬襪子盡量挑選純棉質地,以利吸汗。

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