他不把自己當人，別人都把他當神！
健身
04-29
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他不把自己當人一樣的訓練
導致了一個結果
別人都把他當神！
這是每個看過jr（大吊哥）訓練的人
最真實的感受吧
那些動作感覺都要虐出翔來了
可是講真，
也只有真的虐
身體才會被雕琢
今天分享的視頻是一個jr訓練腹肌合集
任何動作你只要能做好三個
你就會有完美的腹肌了
-END-
※野獸計劃！擁有最強悍的胸肌！
※這個肌肉男為了錢，硬了19小時，36分鐘，43三秒！
※來看看餓肚子減肥多可怕！？
※如何擁有完美蜜桃臀？
※當他們脫掉衣服，你就知道為什麼如此有錢了
TAG:型男工廠 |
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