跑步就像吸毒，會上癮的

跑步就像吸毒，會上癮的。

不知道從什麼時候開始，身邊的朋友都中了一種叫跑步的毒。一打開朋友圈，一半以上都是關於跑步的。有曬軌跡圖的，有安利跑步雞湯的，也有展示自拍照的。在小編看來，他們都中了跑步的「毒」，還中毒已深。

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跑步就像吸毒，會上癮的。前不久，有一篇德國學者的研究報告稱：吸毒和跑步的情緒體驗竟然是一樣的。看來以前走錯路吸毒的那些大明星，其實該去跑步。就像陳奕迅的老婆徐濠縈，就是娛樂圈的一位大神級跑者，她曾在港馬跑出過全馬352的成績。

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跑步就像吸毒，會上癮的。跑步時你就會發現，頭腦更加冷靜，更能享受孤獨，也能在平靜中領悟人生，也讓自己選擇更加健康的生活方式。跑步，只需要跑起來，沒有任何借口的跑起來！動起來！

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跑步就像吸毒，會上癮的。跑步以後，你會發現自己越來越瘦，體力越來越好，身體越來越結實。小編的一位朋友宋哥，跑步一年多了。從跑步前的89公斤，站著看不到自己的腳，到現在70公斤，衣服從xxl變成了l號。2015年他看著別人跑馬拉松，2016年他自己站在了北馬的賽道。

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跑步就像吸毒，會上癮的。不是人人都有跑步的天分，但是跑步這件事情，堅持一段時間過後，就很容易上癮。你先是愛上大汗淋漓後的輕鬆，接著會愛上自己漸漸緊緻的身體，然後愛上自己變得純凈的皮膚，跑步帶來身體的變化微妙而強烈。這種變化真的會抵消精神上濃烈的疲憊。

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跑步就像吸毒，會上癮的。跑步以後，哪裡還有時間迷茫、抱怨、無聊。有那閑下來的功夫，還不如去跑會兒步。一位到現在已經跑步兩年多的美女，起初想換種生活方式，開始接觸跑步，後來在跑步的第七天就徹底愛上了跑步。她決定「在有限的日子燥起來」，他說：「跑步讓人上癮，不出汗不舒服斯基。」以後，請別跟我約飯，咱們約跑吧！

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跑步就像吸毒，會上癮的。甘肅白銀的廖敏鵬，在跑步以前曾經是一位網癮少年，後來想通過跑步戒除網癮。因為朋友的一句話，說他堅持不了一周。他心裡不服氣，一定要跑給那個朋友看。沒想到，從2011年開始，一發不可收拾，一直跑到了現在，還參加了30多長馬拉松，3場百公里比賽。

他說跑步是一劑毒藥：跑步讓我認識了一群感到快樂溫暖的朋友；跑步能欣賞到沿途美麗的風景；跑步能讓我脫離脫離枯燥乏味......跑步像是一劑興奮劑，讓人上癮。縱使跑步是有度的，但它也會成為讓你快樂的載體、健康的前提、發泄的出口、交流的形式、毅力的證明。只有跑起來，你才能真正了解跑步。

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跑步就像吸毒，會上癮的。因為要早起跑步，所以不再是起床困難戶。因為下班要跑步，所以上班效率格外高。因為周末要跑步，所以休息不再變得只是吃喝睡。晚上九點鐘，換上跑步服，從建國門出發，沿著長安街，一路向西經過北京國際飯店、東單、王府井，到路口右轉，穿過遺址公園，跑完張自忠路，當保利劇院慢慢退到我的身後，10公里的夜跑也接近尾聲，做完拉伸，然後回家睡個安穩覺。這幾乎是跑友MAX每天的「北京九點後」，已經成了一種習慣。

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跑步就像吸毒，會上癮的。5公里、10公里、半馬、全馬，以前你想都不敢想的事情，現在都能一一實現。通過跑步，通過對自己的挑戰，讓你變得更加強大，更加肯定自己，更加自信，給予自己正面的評價。

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跑步就像吸毒，會上癮的。不光普通人，很多名人也中了跑步的毒。野心也好，上癮也罷，事業有成的那群人近年來都愛上了這項耐力運動。SOHO中國聯席總裁張欣曾發微博說，已經連續兩天重度霧霾，沒法在外跑步，老天啊，今夜您一定起大風，明早我寧願在奔跑中凍死，也比憋死好。隨後，潘石屹在微博上回應，「到了上海，我深深吸了一口氣」。這對商界的明星夫妻，也是很有名的跑步愛好者。

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跑步就像吸毒，會上癮的。我們的朋友，很多都是通過跑步認識的，我們聊天基本上也是跑步。跑步佔據了我們大部分生活，讓人上癮，自願沉淪。起初，跑步只是一種樂趣；漸漸的，跑步成為一種依賴。一天不跑步，就感覺什麼事都沒法幹下去。

著名籃球評論員於嘉，曾經是一位體重超過200斤的胖子。他時常那自己開涮：看著鏡子里自己的臉，就像一個饢。後來讓他下定決心跑步的，不止是體重，還有心態。「我有一陣比較浮躁。我是一個媒體從業者，獲取某一個領域的信息要快一些，會引起很多人的關注，這容易讓我膨脹，飄飄然。我迫切需要找一個狀態，一個獨處的狀態，讓自己沉澱下來。」就這樣，於嘉開始和跑步結緣。現在他人瘦了好幾十斤，心態平和了，還跑出了一個六大滿貫。

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跑步就像吸毒，會上癮的。跑步讓你的身體更健康，工作效率更高，不用花錢花時間去看病，只需要花時間去鍛煉。萬科總裁郁亮，在中年發福以後開始跑步，三年時間減掉了30斤，伴隨了他十年的脂肪肝也沒了。在他看來，睡覺第一，吃飯第二，跑步第三，第四才是工作。他治下的萬科有了一個特殊的稱號--運動員股份有限公司。郁亮最喜歡別人叫他「那個萬科跑步的」。2014年的上海馬拉松，他的全馬跑出了3小時18分的成績。

跑步就像吸毒，會上癮的。但是，跑步這種毒，只會讓你的身體強壯，精神勃發，虛懷若谷。另外，據前些天的一個報道，世界上已經有兩億多人染上了這個毒癮。

圖片來自網路

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