若知道喝完這種 飲料的危害,免費給10瓶你也不會再喝!
夏天什麼最長肉?小龍蝦、大西瓜、冰激凌……還有它:甜味 飲料。
普通的甜味 飲料:含糖量大約是10%~15%,味道不會太淡,也不會太甜。
但是,重要的總是「但是」,1瓶500毫升的甜味 飲料,含糖量至少是50克。喝完2兩瓶的熱量,超過一碗白米飯很多。
更嚴重的是,喝完沒感覺,不會飽也不能解渴,大量的糖分反而還進入了身體……夏天喝甜味 飲料,只會越喝越渴,而且越喝越多。
當然,甜味 飲料還不止會發胖,骨質疏鬆、齲齒,以及許多慢性病都與甜味 飲料有關。
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