最可怕的是你面臨的不是中年危機而是中年焦慮

丁先生畢業之後就進了現在這家公司，連他自己也沒想到，一干就是二十年。二十年，對於一個人的職業生涯來說，不算短了。而尬尷的是，丁先生目前還沒有躋身於中層之列，而就他的專業能力來說，他做個中層綽綽有餘。

最近一段時間，丁先生明顯不時感覺到睏乏感，有時候是一天工作結束的時候，有時是下午一兩點，有時竟然是一大早。工作對他的吸引力也越來越小，他感覺到工作的無聊，最嚴重的時候，他會認為自己簡直就是在浪費時間，時常會在上班的路上產生一種想逃離的念頭。

新來公司的年輕人朝氣蓬勃、幹勁十足，丁先生看到他們彷彿就看到曾經的自己，欣賞之餘不免有些擔心：「後生可畏！這些年輕人不就是來搶我飯碗的嘛！」競爭的感覺對於中年人來說，一點都不好。

至於工作上的上升空間，除了晉陞，丁先生看不到其他出路。論學歷，他在職考到博士，論能力，公司比他人脈廣技術水平高的沒有幾個。想到自己剛到單位時的職業規劃和人生理想，丁先生不免唏噓，目前這種迷茫的感覺讓他坐立不安。跳槽，丁先生覺得自己老了點，重新適應一個新的公司，成本太大。不跳槽，目前這種半死不活的狀態讓他窒息。最近一段時間，丁先生開始與上下級頻繁發生爭執。

丁先生不想跟家人抱怨自己工作的現狀，一是認為沒有人能理解他，二是覺得自己的事情讓老婆孩子擔心，那不是太丟份兒了嘛。可是，接下來的路到底怎麼走？

看到這個案例，你會想到中年危機已經來臨？真的是中年危機嗎？老王不認為是中年中年危機，到認為是中年焦慮開始了。

為什麼是中年焦慮呢？我們來看看案例中的丁先生，他現在的處境基本上都是比上不足比下有餘，但他的理想和抱負都未實現，導致他看到年輕人不斷上進，自己就感覺有壓力，時間長了，就導致焦慮。這些不是危機，是焦慮導致。

每個人職場人士都會碰到這些事情，如何解決呢？老王認為：

1、調整心態，多鍛煉身體，多和年輕人了解，學習年輕人的長處。中年焦慮的產生也和身體有關，就像女人更年期一樣。必須先鍛煉身體，只有身體健康，就不會考慮哪些讓人心煩的事情，就會全力以赴投入到工作中。老王經常爬山，每次爬山看到的年輕人都是氣喘吁吁。為什麼呢？因為身體素質不好。別忘記了，身體是革命的本錢，如果身體素質不好，可能很多心煩意亂的事情都會接二連三的發生。破除中年焦慮，從鍛煉身體開始。

2、中年人有中年的人優勢，先找到自己的優勢，忘記自己的短處，把自己的優勢做到極致。別忘記了，你的優勢就是你的機會。認為中年危機來的人，都是對自己不自信，不知道自己有哪些優勢，也不知道自己應該從哪些方面開始努力。老王認為，每個人都有自己的優勢，必須找到自己的優勢，從優勢中發現自己的機會。

3、不要拿自己的劣勢和年輕人的優勢去比，而要拿自己的優勢去超越年輕人的劣勢，記住，年輕人優勢比較明顯，但劣勢更明顯。年輕人往往輸在自己的劣勢上未必贏在自己的優勢上，而中年人往往贏在自己的優勢上。現在年輕人的確比較厲害，但也往往輸在自己的優勢上。很多年輕人都認為自己的優勢就是改變世界，但有幾個可以改變世界的呢？他們的精神值得我們的學習，但確輸在改變世界的方向上。老王碰到一些獲得投資的92年後的年輕人，讓他們個個都信心膨脹，導致不知道如何和團隊溝通、交流，導致手下人員不斷抱怨，優秀的人才不斷離職。什麼原因導致？就是因為自己太優秀了，而忽略別人的存在。如果是中年人，可能就不會這樣處理了，會運籌帷幄的同時，也會考慮手下兄弟們的存在，不斷解決兄弟們的心結，不斷使團隊戰鬥力加強，最打造一支攻無不克戰無不勝的鐵軍。

寫在最後

92年之前出生的人都成了中年人了，都面臨很大的壓力，這些壓力導致自己的焦慮，而非中年危機產生的。破除中年危機，先調整心態，破除中年焦慮開始。

別忘記了褚時健74歲還在坐牢 84歲成億萬富翁，雖然我們已經是中年人了，但我們的機會還是很大的，只是我們自己沒有發現我們身上的寶藏而已。

忘記自我，忘記過去，從新發現自己的優勢，然後不斷放大，把自己的優勢做到極致，你沒有沒有所謂的中年危機，也沒有中年焦慮了。

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