餐後一個簡單動作，讓你吃再多也胖不起來，貌美如花！
今天，小編就和大家說說，如何通過飯後半小時的養生時間裡將三餐的好處放大！學會了，對你的健康和減肥非常有幫助哦。
午餐後半小時，喝杯酸奶然後小憩一下。
酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有機酸，它可有效抑制有害微生物的繁殖，同時還可協調腸道酸鹼平衡，促進胃腸蠕動和消化液的分泌。
喝完酸奶後，可以稍作休息一下。中午小憩一下不僅可緩解一上午的壓力、提高記憶力，還可讓你充滿活力哦。
女人經期淤毒排不凈傷子宮, 吃幾樣食物凈卵巢, 幫助遠離婦科病
經期要多吃一些幫助排毒的食物。這樣才能讓那些毒素儘快的排出體外，避免各種疾病。選食材也要選得對才行，小編給大家來推薦幾種暖宮排毒食物，一起瞧瞧吧。
女性清晨或者傍晚可喝一杯蜂蜜水。尤其是經期中的女性。蜂蜜能夠改善血液成分，能夠暖宮，保護心腦血管，對各種婦科疾病有一定的抵抗作用，能夠很好地防治各種宮癌。
黑糖薑茶也是調理身體的最佳補品。生薑能溫經驅寒，而黑糖能益氣養血、祛風散寒、活血化瘀。兩者結合在一起，既能幫助經期淤血儘快排出體外。又能起到很好的暖宮效果。
※減肥常吃它，燃脂減肥，體重5天降下來，讓你更苗條更美麗
※減肥吃它，一周瘦6斤，不用節食，讓你輕鬆瘦出苗條身材！
※肚子鼓鼓的很難看？泡點小食材來喝，輕鬆甩掉贅肉！
※1款減肥食譜：健康不寡淡，減肥也別虧待自己的胃！
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※這三個生肖女，誰娶都不會後悔，不僅貌美如花，而且還能賺錢養家
※這麵食我家天天吃，怎麼吃都不膩，一根筷子輕鬆搞定貌美如花的花捲！
※火影：自來也拒絕了一位貌美如花的美人，不然早就孩子成群了！
※喝了它，你便可以貌美如花
※曾經她也是貌美如花，因為你的到來，才開始變醜，致敬媽媽
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