管你胯寬屁股大，還是胯窄屁股塌，什麼缺陷都可以被破解！Part5

據說，戳藍色字關注的姑娘，最後都變美了~

Hi小夥伴們，身材缺陷破解機的版塊又跟大家碰面了。這一個多月來，咱們歸納出那麼多身材上的不同缺陷，從頭到腳逐個攻破，到今天終於輪到了中下段的屁股附近。

想來，對於大部分白領一族來說，長期的坐班生活讓我們腰腹和臀部周圍堆滿了贅肉，所以這一段往往會受到不少共鳴。

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因此，今天咱們就來說一說這屁股附近的缺陷該怎麼整！

~~~~~往期回顧~~~~~

【胯寬、屁股大】

說到胯寬屁股大啊，可能很多人就會本能的把這兩個特點帶入到梨形/A型身材中去。但實際上這樣的說法並不完全準確。只能說梨形身材中有很大一部分人是胯寬屁股大的，但還有一部分人是因為腿粗，從而形成梨形效果；而且反過來看，擁有胯寬屁股大這個缺陷的就一定梨形身材嗎？並不是啊，大家想想，咱們生活中充斥著多少連著上半身一起胖的妹子呢，有些人胯寬屁股大，但可能上半身胖的比下身還離譜，那她就自然不能被歸屬於梨形身材中去啊。

那麼這種身材缺陷的形成自然也各不相同。比如胯寬的姑娘很可能是天生胯部骨頭就比較寬闊。有可能明明是很瘦的一個妹子，胯部卻寬的嚇人。

而屁股大、屁股贅肉多這一點，多是後天因素。比如我們前面講的白領、學生黨久坐習慣，以及一些生育過的媽咪們，都容易伴隨著這些缺陷。

接下來，我們就來看看這一類姑娘該如何穿衣。

一、選裙子

說到要修飾屁股上贅肉這一點啊，幾乎沒有什麼單品可以跟半身裙媲美了。半裙沒有褲襠這一說，屁股上多少肉都可以藏的進去。

1、包臀裙/直筒裙

很多屁股大或者胯寬的女生一聽到包臀裙就會開始打退堂鼓。實際上不能這麼單純的一概而論，不是所有大屁股穿包臀裙都一定難看。關鍵要看你的臀型以及半裙的面料。

比如說以屁股大聞名的名媛金·卡戴珊，以及天后詹妮弗·洛佩茲，她倆的屁股還有誰敢輕易挑戰？

而她們日常中最愛的半裙一定都是包臀的鉛筆裙款。當然這不排除歐美國家與我們對於「豐滿」這一事的不同審美，但至少在【顯瘦】這件事上，鉛筆裙的作用還是不容小覷的。

當然了，咱們亞洲姑娘對於擁有如此豐滿的屁股卻用這麼緊的線條赤裸裸的包裹出來這件事兒卻未必這麼容易接受。所以這個時候H型的直筒裙就顯得非常重要了。

在選擇這一類裙裝時，上半身有點肉肉的姑娘可以挑選一些比較寬鬆型的上衣進行搭配，一方面起到遮肉的效果，一方面也做個上下平衡。

而如果你上身苗條，是個梨形身材，那麼緊身的上衣相信也是難不倒你。

2、小A裙/闊擺midi裙

上述提到的兩種裙型呢其實都比較適合於屁股雖然豐滿，但臀型還不錯的姑娘們，有助於打造X型女人味。可是若你的胯很寬，屁股贅肉非常多，且還伴隨有屁股下垂等各種現象，那麼包臀的、直筒的裙型都未必那麼適合你。相反的，選擇一些臀部設計比較寬鬆的小A裙，會有明顯的改觀。

除了這一類乾淨直線條的小A裙外，還有一類女人味十足的傘裙也是大屁股、胯寬女生值得嘗試的一款。比如我們范小胖就非常喜愛長度在膝蓋附近的傘裙，復古又女人味，還非常的顯瘦。

當然，選擇這一類半裙的時候，尤其需要注意是盡量避免太撐、太泡的款式。還要注意腰部的褶皺一定要少。

如果說在百褶比較多的情況下，那一定要記得面料必須得有垂感。去年很流行的皮質百褶裙，好多胯寬大屁股的姑娘嘗試了之後都哭爹，本來應該是擠在一起的褶皺硬是被胯骨和屁股贅肉撐了開來。

另外，裙長的選擇也有講究。裙長不宜太短，以膝蓋附近為最佳。因為越短的百褶裙越容易增加下擺的橫向圍度，從而顯得臀部更寬大。如果小腿粗壯的話，則可以選擇再長一點的、可以遮住小腿肚的長度。

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就下圖而言，對於屁股大或是胯寬的女生來說，顯瘦效果排序為：垂感的中長款裙優於垂感的短裙優於垂感差的短裙。

二、選褲子

想來大部分屁股大、胯寬的女生在想要顯瘦的時候總會第一時間選擇裙裝，而忽視褲裝。但實際上，只要選對款，褲裝也是完全能夠勝任。

1、哈倫褲

前幾天咱們剛剛講過一篇褲子的各種版型，適合於不同體型的姑娘。回翻複習：

總結上次的文章可以看出，屁股大的女生選擇褲裝的時候優先應該考慮在臀圍處設計比較有松量的款式。而這樣的款式，首先想到的當然就是哈倫褲了。

但這種褲子也同樣不是說所有大屁股都可以穿的，它更適合的是屁股以及大腿根附近微胖的姑娘。否則如果下盤壯碩的厲害，那哈倫褲前面的褶皺可能會被你撐開，從而看起來更顯胖。這跟百褶裙其實是一個道理。

2、直筒褲

上次的文章里咱們就有提到「小直筒絕對是最不挑人的一款褲型」。無論你是小腿粗壯還是屁股肥碩，小直筒都是你的最後一道防線。

選擇直筒褲的秘訣就是後浪盡量長一些，可以增加後面屁股的「儲存空間」。但是腰盡量合身，不然若腰太大，而後浪又太長，則會被你穿出落襠褲的效果，那就很顯腿短啦！

而腰不夠緊身怎麼辦？除了腰帶之外，自己悄悄在腰袢兩側均勻釘上一針就可以搞定。

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3、鉛筆褲

大屁股的女生要穿鉛筆褲也是完全ok的。事實上歐美國家正是迷戀這種大沙漏型的身材，所以好多姑娘都巴不得把屁股練出來之後盡靠鉛筆褲來顯身材了。

當然，我知道大部分國內的妹子們還是接受不了這種狀態。所以，在穿著鉛筆褲的時候，大家可以搭配一些過臀的上衣，就能起到很好的修飾作用。（當然啦，這樣穿的前提是你擁有一副還算勻稱的雙腿。倘若你是腿和屁股一起胖的話，那麼請參考前面兩款推薦的褲型。）

4、喇叭褲

喇叭褲可不是小腿粗壯妹子們的專屬，其實很多屁股胖或者胯寬的女生也一樣可以嘗試。原理是因為展開的褲腳口可以跟上面略寬闊的胯部起到一個平衡的作用，跟闊擺裙是一個意思。如果大腿粗壯的話，記得選擇大腿處不過分貼緊的微喇款。

三、選連衣裙

除了半裙和褲裝，我們說過最萬能的X型打造，無論什麼身材的姑娘都得會。而這一招在運用的時候，最簡單的就是連衣裙了。

而高腰線這種基本法則還需要我們多提嗎？看看屁股大大的范小胖有多愛高腰線闊擺長裙，大家就可以感受到X型裙對於女人味的重要性了。更何況，這一款還可以遮住大粗腿！

其實連衣裙這塊跟半裙的選擇沒太大區別，依舊還是要注意下擺的展開程度、面料的垂墜性以及是否有太多的褶皺。裙子的長短也可以根據自己腿的粗細來進行判斷。但無論如何，腰線不要忘！

四、做搭配

臀部附近偏胖的女生在搭配的時候盡量將深色系放置在下半身，因為鮮亮的顏色多少會具有膨脹效果。所以大家可以在上身選擇一些暖色系或是鮮艷的印花，而下半身則以暗色、純色為主。這樣可以將視覺中心往上移動。

另外，無論是上衣還是下裙，都盡量避免選擇帶小裙擺的款式。這樣的造型會更凸顯你的胯寬以及屁股大。當然，除非你是想像卡戴珊一樣利用小裙擺來凸顯翹臀，那就另當別論了。

小總結：

總的說來大屁股、胯寬的女生主要禁忌：Mini闊擺裙、百褶裙以及緊身短款。比較適合A字中長裙。

至於短褲么~~換成闊擺A型就ok啦！

【胯窄、屁股塌、屁股小】

說完了大屁股，這會兒終於輪到小屁股了。

這一類身材的女生如果上身纖細，那麼可能就是一個乾瘦的I型身材；若上身豐滿、略胖，則是偏Y型的效果。

但無論你是哪種身材，想要弱化窄臀、屁股扁塌這件事兒，就應該多利用寬擺下裝來修飾。

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1、多穿闊擺裙、百褶裙、裙褲

這一點其實很好理解了，前半段屁股大、胯寬的女生，我們不建議這一類褶皺多的、面料撐的短裙，而這些裙子放在臀窄、屁股扁塌的女生身上，就顯得非常ok了。

而且也同理的，短裙比長裙更能豐滿臀部。所以如若碰巧你的腿型還算勻稱的話，正好可以多穿短裙為佳。

而且窄臀女生可以放心的挑戰大屁股妞們不敢輕易嘗試的大褶皺半裙。那種褶皺大、面料有挺括的款式，還真真是只有窄臀的女生才能穿的到位呢。

2、小A裙也一樣可以穿

半裙中相對不挑人的小A裙，不但大屁股女生可以穿，扁屁股的女生也一樣可以穿。因為這種裙子線條幹凈，下擺圍度又寬鬆，根本看不出來穿著者本身的屁股在什麼位置、有多大，所以完全不挑人。

3、避免緊身下裝，嘗試闊腿褲

既然屁股比較扁塌，這一類妹子在選擇下裝的時候就要避免太過緊身的款式。比如說鉛筆裙/包臀裙和鉛筆褲。

所以在選擇褲裝的時候那些不容易看出臀部形狀的褲子就應該是你的首選。比如說闊腿褲。尤其是略帶A型效果的闊腿褲，上身後可以營造出一種A型裙的效果，豐滿下身，且不易看出臀型。

除了A型闊腿褲，一些偏直筒效果的，H型褲裝也一樣可以穿。只有褲襠不緊身，看不出臀型即可。

4、不要錯過誰都可以穿的X型連衣裙

我們說過，不挑身材的單品還有一件就是高腰連衣裙。只要打造出了腰線，管你是個高個矮、管你胸大胸小、管你屁股胖屁股扁，都可以妥妥hold住。

而你需要注意的其實就跟挑半裙一樣，盡量避免下半身是緊身鉛筆裙/包臀裙的款式即可。下擺展開的X型連衣裙會更適合你們。

5、亮色下裝顯豐滿

這一招就跟上面大屁股女生的套路類似，窄臀女生可以把淺色的、亮色的，等等這種具有膨脹感的顏色安置在下半身出現，也會起到豐滿臀部的效果。

6、荷葉邊下擺助你豐滿

屁股大的女生避之而不及的荷葉邊下擺也非常適合窄臀塌屁股妞兒。這種可以增加臀部橫向視覺感的單品非常值得你們嘗試。

好啦，關於臀部附近的缺陷咱們就講到這裡。其實你可以發現，在歐美國家，臀窄很少會是她們的困擾。因為她們都會通過運動豐臀，來調整自己的身型。而在她們好不容易練就出翹臀之後，自然也不會羞於展露這姣好身材。

所以，加強鍛煉、多做深蹲、後踢腿等小動作，都是你日常中要去重視的部分。

那麼，老樣子，最後是預告環節。

下一篇身材缺陷破解文，咱們會講到大腿粗以及小腿粗的問題。有這方面困擾的妹子記得要關注哦！

餅菇涼的話：昨天小8給姑娘們扒了《花兒與少年》第一集可值得借鑒的搭配，其實出發前約陳柏霖來家裡時穿的一件是Gucci套裝，不過是有些chanel風格。於是小8讓餅今兒個在這給她糾個錯~

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今天要先來給姑娘們開獎，前幾天的互推內容里，餅奉獻了一隻Dior 999口紅給參與評論的小夥伴。餅家的寶寶們，一致覺得圖片的這位婉儀兒最認真。所以，恭喜這位菇涼拉，要記得把地址姓名聯繫電話，發給後台或者留言哦（領獎時間到5月3日止）~

最近餅家nancy又給姑娘們竄了好多福利，有獎活動陸續又回來啦，大家記得關注哦，咱們今兒個就醬啦，明兒見！

有收穫嗎

點贊的小手讓餅看見

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