女人護膚一生要經歷這5個階段，你到哪裡了？

最近和一位皮膚科朋友聊天，說到中國女性在護膚和使用產品上存在的一些普遍的誤區。

第一點，是中國女生剛開始買護膚品比較難找到自己的價值體系。很多人唯一的評判標準就是價格，只買貴的不買對的，用價格簡單粗暴判斷產品好壞。

這樣的方法如果荷包充實當然也無可厚非，但被商家的營銷套路一帶，離購買產品解決問題的初衷就有點南轅北轍了。

第二點，很多女性工作8-10年，手邊用的還是大學生級別的護膚品，想要進階不知道該如何挑選，到了不同年齡出現了新的皮膚問題，她們也完全不知道該如何進行應對。

每當想要嘗試用點什麼「大牌」或者改變日常的護膚品選擇時，反而把皮膚搞得更糟糕或者引起災難性的敏感、刺痛、紅腫等新問題。

這兩點觀察，也許能說明中國女性在學習護膚和自我保養的一些問題。

護膚和保養，做到什麼境界才夠？

依據個人的閱讀經驗，中國女性的護膚和醫學知識太少，少到了怕人的程度。

因為中國特有的文理分科，大多數非醫學專業的女生對醫學沒有基礎的知識儲備，沒有覺得自己身體、容貌、皮膚的保養與呵護也是需要學習、不斷積累的。

聽聽三兩個閨蜜的推薦、看看朋友圈的軟文、再被大小明星網紅的迷魂湯一灌，基本就可以點擊購買了。但是如果被問到自己皮膚的具體情況，很少有人能說出個所以然來，更不要說過敏源了。

她們對皮膚和容貌的保養是從保濕防晒等基礎護膚品開始的。因為護膚的起點就在這裡。從護膚保養進階修鍊的角度看，護膚也是循序漸進，分為以下幾個階段：

第一步，基礎護膚。

這是護膚的起點，從嬰兒和兒童時期就應該給孩子使用正確的護膚品，培養孩子自覺養成冬天自己用潤膚霜、夏天用防晒霜的良好習慣。

由於中國家長的特點，很多時候嬰幼兒時期還能堅持為寶寶做好護膚，但忽略了培養孩子像養成每天刷牙一樣規律的護膚習慣，孩子年齡一大就把這些習慣還給父母了，每天一把臉洗完就沒有任何護膚措施。

很多人到了20-30歲一做皮膚檢測發現紫外線損傷都是18歲以前就形成了。

第二步，解決皮膚問題。

青春期開始，每個人的皮膚都或多或少出現痤瘡、毛孔粗大等問題，該以怎樣的態度去解決是護膚的另一個階段。

這時候，潔面產品、爽膚產品和一些美妝產品開始被擺在女孩的梳妝台上，果酸、水楊酸、黑頭、粉刺、干皮/油皮等概念也開始成為女生之間討論的內容。

護膚意識比較強的家長甚至會讓孩子去專業皮膚科用外用藥物解決皮膚問題。

如果這個階段痘痘等問題沒有得到有效解決，往往會給孩子帶來比較大的心理問題，比如焦慮和自卑，有的人會覺得皮膚問題不受自己控制。

如果處理得不好甚至會因為持續的炎症留下痘印和坑窪，讓他們未來十多年甚至終身受到這些問題困擾。

第三步，主動預防

形成自己的護膚體系。

只有成功解決過問題，知道積極護膚的好處才會開始養成預防皮膚問題的習慣，這一階段一般出現在25-30歲左右。

因為有些隨著時間而來的皮膚問題已經無法用護膚品解決了，唯一能做的就是預防。

而且這個階段，女孩們開始頻繁地上妝、卸妝，同時皮膚敏感、黑眼圈、皮膚暗沉和細紋也在人生中第一次出現。每個人都要開始根據自己的皮膚膚質和問題嘗試找到自己的解決之道。

這時候女生的護膚知識開始體系化，而沒有養成自己護膚體系的女生在10年後會與同齡人形成明顯的差異。

第四步，學會利用專業護膚。

有了解決問題和預防問題的經驗，而且有了自己的護膚知識體系，就一定會嘗試專業級別的護膚方式。

有可能一開始是到美容院做一下去角質、做面部按摩，後續可能就開始是找專業皮膚科醫生用醫學手段：藥物、激光儀器、注射等手段來對抗衰老帶來的皮膚和容貌問題。

護膚保養到了這個階段又是一個分水嶺，利用醫學手段的女性會根據自己的接受程度去制定定期的保養計劃。

哪怕是用維A酸類藥物，如阿達帕林塗抹來減輕眼角的細紋，哪怕是用光子嫩膚定期做個皮膚除皺保養，持之以恆也會顯示出完全不同的效果。

很多女明星和皮膚科女醫生為什麼明顯比同齡人年輕？因為她們選擇了一些普通人完全不了解或者了解了也不敢嘗試的保養方法。

到了這個層面才勉強能算是護膚「達人」，和塗塗抹抹的小網紅已經不是一個檔次了。

第五步，形成自己的護膚、保養的完整生活方式。

到了最後你會明白，皮膚的保養和身體的保養是一套的。基本的價值觀和理念都是一樣。

當你知道了過高的糖分會讓血糖升高讓自己肥胖也讓皮膚出現出油、糖化等問題，你還會不節制地吃零食嗎？

當你知道皮膚缺乏飽和脂肪酸會幹燥、枯黃，身體也會抵抗力變差，你還會不知死活去偏食或節食瘦身嗎？

到了這一步，你對自己的身體、對皮膚已經有了充分的認識，你也會比較理性地去面對皮膚和身體出現的問題，也會從容地去直面衰老和生活的變遷。

完成這五步，你的護膚和保養就遊刃有餘了，這個時候你會發現自己變成了自己身體的主宰，變成了時間的朋友，你的良好護膚保養習慣會讓你終身受益。

這時候，你對皮膚的理解不僅僅停留在保養和護理層次，更重要的是你學會了像皮膚科醫生和專業人士一樣看待自己的問題，清楚這些問題的來源，明白這些問題的現狀，甚至對如何解決和改善這些問題都有了理性的預期。

這時候，你再也不會像個青春期的小姑娘因為一覺起來下巴長了幾顆痘痘就哭天搶地大驚小怪，也不會被一個初出茅廬的護膚品專櫃銷售忽悠得暈頭轉向。

但實際上，如果不是專業做皮膚護理工作，只要理解到上面的第三步，你已經可以秒殺90%的同齡女性，並且讓自己的皮膚狀況鶴立雞群了。

護膚具體用什麼方法或者用什麼牌子的產品不重要。

——重要的，是學會在不同年齡和自己的身體相處，學會每一天都愛最真實的自己。

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