《本草綱目》中有很多關於花類藥材，用來調理身心的記載，效果突出！

《本草綱目》中有很多關於花類藥材，用來調理身心的記載，效果突出。洛神花也叫玫瑰茄、洛神葵，含有的木槿酸，被認為對治療心臟病、高血壓、動脈硬化等病有一定療效；迷迭香有解郁安神功效；和家常豆腐一起，用於改善亞健康狀態，是極好的膳食。

　中醫經典《黃帝內經素問》中記載：「血氣不和，百病乃變化而生。」長期氣血不足會造成身體免疫力低下，比別人容易生病，一直處於亞健康狀態，因此，人們尤其女性當注意調理氣血。那麼，女性如何增強抵抗力呢？

具體方法：黃芪30克、當歸6克、紅棗10克，洗凈，加水適量，煎煮40分鐘，取汁；藥渣再加水適量，煎煮30分鐘，取汁，合并葯汁服用即可。

黃芪自古被醫家列為葯中上品。黃芪味甘性微溫，歸肺、脾、肝、腎經，中醫認為它能補一身之氣，兼有固表止汗、昇陽固脫、利水消腫的作用，對於反覆感冒、體虛多汗、身體睏倦、乏力氣短、內臟脫垂等都有卓著的療效。

黃芪自古被醫家列為葯中上品。黃芪味甘性微溫，歸肺、脾、肝、腎經，中醫認為它能補一身之氣，兼有固表止汗、昇陽固脫、利水消腫的作用，對於反覆感冒、體虛多汗、身體睏倦、乏力氣短、內臟脫垂等都有卓著的療效。

人蔘性味甘、微苦、溫，入脾、肺經，有大補元氣、安神定志之功。《本草綱目》言其「男婦一切虛證發熱自汗，眩暈頭痛……」。現代醫學研究表明，人蔘可提高機體免疫力和抵抗力、興奮中樞神經等作用。

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