跆拳道腰帶大有學問 系法簡單卻深有講究

跆拳道是一種用手和腿的雙人對抗運動，是一種以腿法為主的武技運動，是現代奧運會的比賽項目之一。跆拳道雖然是一種搏鬥對抗運動，卻十分講究禮儀，這可能與這項運動起源於十分講究禮儀的韓國有關係。在韓國，對於長輩，說話要用敬語，見面要問好，鞠躬行禮，對於各種禮法特別講究。

這種文化也影響到了跆拳道這項運動，在跆拳道比賽正式開始前，對手雙方要互相鞠躬敬禮，結束後也要鞠躬敬禮。不僅如此，跆拳道服的穿著整潔，腰帶系的好壞，都體現著一個跆拳道選手的素質修養，表示著對對手的尊重。

眾所周知，跆拳道的腰帶有很多不同的顏色，而不同的顏色代表著不同的段位，一般白色為最低段位，也就是入門級別，而黑帶則代表最厲害的。一般跆拳道選手的腰帶都會有其姓名及所在的代表隊，因此跆拳道腰帶對於跆拳道選手來說是一個很重要的東西。那麼我們要怎麼樣來系好它呢？

跆拳道腰帶的系法看似簡單，其實還是非常有講究的。如果沒有仔細系好，容易給人留下一種不恭敬、不禮貌的感覺，因此學習跆拳道的朋友一定要認真學習一下跆拳道腰帶的系法。

首先選擇好適合自己等級及長度的腰帶，兩段對齊摺疊。然後把摺疊得到的腰帶重點的位置稍微壓一下，讓摺痕更為明顯。之後雙手拇指向上，其餘四指向下，掌心向自己拿著腰帶，把中點摺痕的位置對準肚臍稍向上的位置，也就是腹前中點的位置，順著腰帶往身後繞，把右手拿的腰帶放在裡面，左手的在外面，在後背重合後，雙手交換握著的腰帶往前繞。

此時，把繞到前面的右邊腰帶放到前面的中點的地方固定，持左手的腰帶的一端，從下往上穿過三層腰帶，然後拉緊。最後把位於下面的腰帶繞成一個環形，另一條腰帶從洞中穿過，雙手各持一端，用力拉緊，稍稍整理對齊就完成了。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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