瑜伽倒立體位能使白髮恢復期原有色澤，減少白髮的出現

正常的視力和聽力主要靠眼睛與耳朵的血液循環與神經傳送。

頸部是神經與血管的必經之地，年紀越大，頸部失去彈性，神經與血管經過頸部時就會受到滯疑，如此便會影響聽力與視力，

而瑜伽體位和瑜伽頸部運動能改善頸部狀況，進而加強視力與聽力。

瑜伽能減少臉部皺紋，產生天然的「拉皮」效果，每日倒立數分鐘，我們會得以扭轉地心引力。

成為我們抗皺除衰的主糧，令面部肌肉不再鬆弛，皺紋減少，皮膚自然拉平。

瑜伽倒立體位能使白髮恢復期原有色澤，減少白髮的出現，這是因為倒立能使流向頭皮內發囊的血液數量增加，令頸部彈性增加，除去頸部血管與神經的壓力。使更多的血液流向頭皮肌肉，發囊因此得到更多營養，頭髮更健康。

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