當媽後永葆青春是難題？做好三點so easy

一年一度的母親節馬上就要到了，俗話說，只有自己當媽了才知道當媽媽有多麼不容易。過在我們還是孩子的時候，母親節就是要給感恩媽媽的養育之恩，給媽媽送只康乃馨。而當自己也成為母親之後，不僅僅是要感恩媽媽，同時也要犒勞自己作為媽媽的不易，好好獎勵一下自己。

在當代，女性可不再僅僅是一個主內的角色了，絕大多數的女性是主外又主內。白天起大早起來喂寶寶，喂完寶寶以後又匆匆忙忙趕去上班。上班期間不僅要承受著工作的壓力，還要擔心家裡的寶寶。一下班也是趕緊沖回家，給寶寶餵奶啊做飯啊。無論以前是多麼風光的都市麗人，在生完寶寶後都沒有了自己的私人時間，要全心全意扮好媽媽的角色，還要去給寶寶賺奶粉錢。在有寶寶以後，很多媽媽會發現自己愛自己太少了，把對自己全部的關心都分給了寶寶。那麼在這個母親節，寶媽就多分出時間和精力去愛自己吧！

一、 保養皮膚，永葆年輕

有了寶寶以後，媽媽會越來越疏忽對自己的皮膚管理，導致很多媽媽吐槽說生完小孩才三年就變成了真正的「黃臉婆」。尤其是在生完孩子後，皮膚會老化的越來越快，不同媽媽之間的差距就出來了。有些媽媽會補充每日所需維生素，多做做面膜，連飲食都注意養顏功效，而另外一些媽媽卻開始了素麵朝天，只一心一意去給寶寶補充營養，卻忽略了自己。無論多忙，保養皮膚都是寶媽不能掉以輕心的事情~

二、 合理鍛煉，運動健身

生了孩子後，媽媽把太多精力放在了孩子身上，即使是周末或者放小長假，也只是想躺在家裡睡懶覺帶個娃，很少會想出門逛逛或者去健身房鍛煉一下。時間一長，身體體質越來越差了，衰老速度也越來越快了。所以媽媽什麼時候都不能鬆懈運動這件事，晚上在照料娃吃完飯後，可以選擇在家練練瑜伽。

三、 清淡飲食，營養均衡

對於女性來說，一天八杯水是很有必要的，排出身體毒素。但是已經當了媽媽的女性可就不能僅僅是靠喝水了來排毒了，需要多吃一些滋補的營養品，像是燕窩啊、阿膠之類的等等。除此之外還要注意清淡飲食，切忌太咸太辣，飲食要注意補充各種維生素哦！有條件的寶媽，每天早上一杯蜂蜜水，也是美容養顏的一個小竅門呢！

只有當媽媽了之後才知道媽媽這個角色有多不易！但是寶媽在愛護寶寶的同時，也請多多愛護自己！

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